Până când scapi - MUCBOOK
Atunci când nutriția și exercițiile fizice sănătoase determină viața de zi cu zi și îți dăunează din ce în ce mai mult propriului corp, vorbim despre dependență. Ne aflăm în zona de lounge a Schönklinik din Prien am Chiemsee. O minunată zi de vară târziu începe afară, în interiorul clinicii este deja în plină desfășurare.
Mucbook: Cum apar imaginile corpului deranjate?
Dr. med. Christian Ehrig, medic principal responsabil la Schön Klink Roseneck: imaginea corpului este o concepție culturală și socială a unei figuri ideale sau de vis. Trăiește din comparație cu ceilalți și din standardele de frumusețe ale societății respective. Cu toții trăim cu presiunea pentru perfecțiune în aparență, la locul de muncă, în familie și cu prezența constantă a unor subiecte precum dieta, fiind atrăgători și perfecți și într-o lume care este din ce în ce mai caracterizată prin (pre) imagini.
Ce responsabilitate are societatea aici?
Mass-media este abordată în primul rând în raportarea lor. Dietele și idealurile de frumusețe sunt o afacere excelentă nu numai pentru ei, ci și pentru săli de sport, chirurgi estetici, furnizori de produse dietetice de toate tipurile, cum ar fi Weight Watchers, care este în primul rând o companie publică cu scop lucrativ.
Fenomenul dependenței sportive este în creștere?
Trecerea de la sportul recreativ sănătos la dependența de sport este fluidă. Sub presiunea de a performa în societate în ansamblu, se schimbă și comportamentul de fitness popular în prezent al oamenilor. În timp ce joggerii și jucătorii de tenis au fost acum 20 de ani, acum alergătorii de maraton și triatletele au dat tonul și nivelul de performanță în sporturile recreative. Vedem fenomenul dependenței sportive foarte des în combinație cu tulburările alimentare. O dietă din ce în ce mai redusă și poate unilaterală și un antrenament din ce în ce mai exigent duc la uneori malnutriție severă și, prin urmare, restricții sociale, retragere și izolare. Dependența sportivă sau mișcarea compulsivă extremă sunt cu siguranță în creștere, deoarece sunt „moderne”, iar alte forme de manipulare a corpului, cum ar fi comportamentul bulimic sau abuzul de medicamente, tind să se așeze pe spate.
Auto-optimizare a cuvintelor cheie: cu toții ne dorim să fim sănătoși și să arătăm bine, dar de unde începe patologicul?
Răspunsul aici se află și în doza corectă. Mișcarea este cu siguranță sănătoasă și importantă pentru bunăstarea umană. Nu este făcut pentru a sta în fața computerului timp de 8-10 ore pe zi în birou, ci pentru a fi în aer liber. Dar, de asemenea, nu este făcut pentru două ore de exerciții zilnice până la epuizare după o zi de lucru de 10 ore. Antrenamentul de anduranță cu ajutorul analgezicelor pentru a vă menține merge este auto-dăunător și nu mai este sănătos. Restricțiile în alimentație, în ciuda sporturilor recreative intense, care duc la pierderea în greutate în zonele nesănătoase sau dincolo de propriul control și devin independente sunt semne de avertizare certe. Destul de des, cei afectați primesc, de asemenea, întrebări și avertismente de la rude, prieteni sau colegi de serviciu, dar aceștia îi ignoră și continuă până când nu mai funcționează și corpul intră în grevă.
Este posibil să scapi din ciclul dependenței și să revii la sportul „sănătos”?
Da cu siguranta. Pacienții noștri sunt învățați treptat cum să găsească măsura corectă. Accesul și bucurarea altor forme de exercițiu, cum ar fi terapia prin dans face parte din ea. Evaluarea realistă a propriului corp și găsirea unei acceptări sănătoase a corpului sunt părți centrale ale tratamentului psihoterapeutic al pacienților cu un impuls masiv de mișcare, dependență sportivă și/sau tulburări alimentare.
Cine este deosebit de „predispus” la o astfel de dependență? Îl poți preveni?
Toți - în special tineri - care își derivă propria valoare din aparențe externe, care pot fi influențați de mass-media și care trăiesc mai puțin din puterea contactelor lor sociale reale. O stimă de sine sănătoasă și stabilă, care poate face față și crizelor, pierderilor și rănilor, este cu siguranță mult mai rezistentă la presiunea socială. Distracția și aspectul social al exercițiilor fizice (de exemplu, într-un club sportiv) sunt întotdeauna mai bune decât alergătorul de maraton singuratic care este preocupat doar de el însuși și de kilometrajul pe ceasul sportiv.
Ce este atât de periculos la această dependență?
Ca și în cazul oricărui comportament care creează dependență, este pierderea propriului control asupra acțiunilor sale, asupra dozei, excesul cu consecința deteriorării propriei sănătăți.