Panchakarma
Panchakarma, regimul clasic de curățare ayurvedică, răsfață și curăță trupul și sufletul. Folosind metode de vindecare ayurvedice vechi de mii de ani, toxinele din organism sunt dizolvate și expulzate ușor. Această curățare de bază permite un flux mai bun de energie a vieții, oferind astfel mai multă vitalitate și sprijinind auto-vindecarea în multe boli (de civilizație).
De ce Panchakarma?
Sănătatea este cel mai mare bine uman. Modul nostru de viață modern aduce cu sine numeroase poveri pe care nu le putem evita decât într-o măsură limitată. La nivel fizic, aceasta include de ex. Toxinele din mediu din aer, alimente și îmbrăcăminte, dar și medicamente, componente alimentare nedigerabile sau slab tolerate etc. În plus, există tulpini psihologice, cum ar fi supraestimularea și stresul. Deprinderi nesănătoase, cum ar fi o dietă greșită sau un exercițiu fizic prea mic, pun, de asemenea, o presiune asupra corpului.
Toate acestea își lasă amprenta asupra corpului. Nu este fără motiv că bolile civilizației, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială, alergiile și bolile autoimune, cancerul, epuizarea și oboseala cronică continuă să crească.
Cura de curățare ayurvedică Panchakarma oferă o posibilitate de curățare și ușurare. Cu ajutorul Panchakarma, de ex. Produse de degradare metabolică provenite din componente alimentare nedigerate și toxine din mediu (Ama) evacuate. În plus, stresurile existente la nivel spiritual, cum ar fi conflictele nerezolvate, ar trebui să facă parte dintr-un remediu Panchakarma. Panchakarma acționează, așadar, ca o curățare temeinică a casei, cu care curățăm corpul și mintea de multe dintre aceste poveri.
Eliberat în acest fel, Panchakarma permite energiei vieții să curgă din nou mai bine și creează baza pentru mai multă sănătate, vitalitate și bucurie de viață.
Dar ce este mai exact Panchakarma?
Originea și istoria Panchakarma
Tradus, Panchakarma înseamnă ceva de genul „cele cinci acțiuni” (Pancha = cinci, Karman = acțiuni). Se referă la cinci metode cu ajutorul cărora corpul poate fi curățat ca parte a Panchakarma. Acestea sunt în detaliu:
- Laxativ (Virechan)
- clisme vegetale (Basti)
- Emetic (vaman)
- Irigare nazală (nasya)
- sângerare.
5000 de ani de tradiție și experiență ayurvedică intră în tratamente.
Acestea pot fi completate în cura Panchakarma cu uleiuri (ca un duș calmant pentru frunte), masaje cu uleiuri și paste compuse individual din plante, băi de aburi, bucătărie ayurvedică etc.
Cursul unei cure Panchakarma
În clinica privată Maharishi Ayurveda unde lucrez, asta este Cura Panchakarma este inima oricărei cure Ayurveda și terapie ayurvedică.
Diagnosticul ayurvedic
La începutul unei astfel de cure Ayurveda există întotdeauna un diagnostic exact în sensul Ayurveda. În plus față de o conversație detaliată cu pacientul, diagnosticul de puls este cel mai important instrument pentru diagnosticul ayurvedic pentru mine. În diagnosticul de impuls ayurvedic, citim diferite niveluri în cadrul pulsului, fiecare dintre ele având un sens diferit. Acestea se referă inițial la diferitele sisteme de organe și, dacă este posibil să le citiți în combinație, atunci ajută de fapt să învățați multe despre starea de sănătate a pacientului. Din nou și din nou experimentez cât de uimiți sunt pacienții atunci când le spun ceea ce am observat în diagnosticul de puls și, astfel, dau lovitura.
cine Diagnosticul pulsului ayurvedic și ați dori să-l încercați singuri, există un curs scurt pentru laici la https://www.youtube.com/watch?v=21aFt510MF8 pe care l-am ținut acum câțiva ani.
Spre deosebire de diagnosticul nostru obișnuit, Ayurveda este în primul rând să afle în ce raport cele trei doze Vata, Pitta și Kapha sunt prezente la un pacient și care dintre ele sunt perturbate.
Cele trei doze caracterizează sistemele de reglementare ale organismului. Stă
- Vata pentru principiul mișcării
- Pitta pentru principiul transformării și metabolismului
- Kapha pentru principiul stabilității și substanței
Conform învățăturilor ayurvedice, boala poate apărea acolo unde dozele sunt dezechilibrate. În consecință, cura Ayurveda este despre echilibrarea celor trei dosha cât mai mult posibil.
Tratament individual cu Panchakarma
Odată ce diagnosticul a fost pus, planul de tratament pentru cura Panchakarma este determinat individual în funcție de nevoile personale ale fiecărui pacient. Ce metode sunt utilizate în cadrul Panchakarma depinde, printre altele, de conform constituției și energiei pacientului. De exemplu. un exces de Pitta poate fi redus prin purjare și un exces de Vata poate fi normalizat cu clisme pe bază de plante.
În clinica noastră privată sunt individuali pentru fiecare pacient Uleiuri din plante Gătite pentru diferite masaje, plante medicinale ayurvedice, ierburi și minerale puse laolaltă în proporțiile potrivite și ierburile individuale și preparatele de condimente puse la dispoziție. Acest lucru este foarte important pentru noi, deoarece cunoașterea efectelor și a interacțiunii holistice a plantelor și plantelor joacă un rol cheie în Ayurveda.
În India există 8000 de specii de plante, dintre care 1400 sunt definite ca plante medicinale. Aproximativ 400 dintre aceste plante pe bază de plante sunt utilizate pentru cele mai comune amestecuri de plante ayurvedice. În Maharishi Ayurveda, o formă de Ayurveda orientată holistic cu care lucrez, știm câteva mii de rețete care sunt folosite în funcție de constituția individuală.
De asemenea, celelalte măsuri terapeutice ale Panchakarma de genul acesta Masaj metabolic Udvarthana sunt selectate și efectuate în funcție de starea individuală de sănătate. Compoziția pastei pe bază de plante, presiunea mâinilor, durata tratamentului - totul depinde de cerințele personale.
Tratament sincron Abhyanga este una dintre cele mai populare tehnici de curățare și masaj. Acest masaj liniștitor este întotdeauna o experiență pentru pacient. Simți că ești pe mâini bune sub mâinile celor doi practicanți, te poți relaxa profund și, în același timp, îți eliberezi corpul de locuri contaminate. Abhyanga se desfășoară strict conform ghidurilor ayurvedice.
Pur si simplu Baie de ochi Netra tarpana. Într-o pâlnie din făină de linte, grăsimea pură din unt relaxează ochii și întărește vederea și nervii.
Terapia durerii Pinda-Sveda folosește pungi de in cu ierburi și uleiuri speciale. Toată lumea își va găsi tratamentul personal preferat în Ayurveda.
Este, de asemenea, foarte popular cu pacienții Fruntea turnând Shirodhara. Uleiul turnat se simte catifelat moale pe frunte. Unii pacienți declară că au sentimentul că toate gândurile lor sunt luate și calmate.
Alte metode de drenaj utilizate ca parte a Panchakarma sunt sângerarea, inhalarea fumului din plante și tratamentul de curățare a capului prin nas.
În timpul regimului Panchakarma, participanții învață, de asemenea Bucătăria ayurvedică știu. Aceasta nu este doar o plăcere culinară, ci susține și curățarea și astfel procesul de vindecare prin alimentele, ierburile și formele de preparare selectate individual. Multe ierburi și condimente, pe care nici măcar nu le cunoaștem în Occident, dau preparatelor o notă specială, iar mirosul sugerează că ceva special așteaptă aici.
Mâncarea nu numai că ar trebui să aibă un gust deosebit de bun, ci ar trebui să ajute și la prevenirea inundării organismului cu noi toxine din alimente. Deci, trebuie să fie ușor, gustos și să sprijine curățarea.
Un remediu pentru panchakarma poate oferi, de asemenea, sprijin yoga poate fi folosit. Yoga nu este doar relaxant, ci poate ajuta și la eliberarea blocajelor fizice și mentale.
În plus, o tehnică de relaxare ayurvedică poate face acest lucru Medierea transcendentală, ajuta la promovarea calmului și a echilibrului. Medierea transcendentală este o tehnică foarte simplă, naturală și fără efort de relaxare profundă. Corpul atinge o stare de odihnă care este de aproximativ două ori mai profundă decât în cea mai profundă fază a somnului. Acest lucru oferă sistemului nervos posibilitatea de a dizolva blocajele adânci și stresul. Drept urmare, sunteți mai energic, mai proaspăt și mai creativ în timpul zilei.
Durata unei cure Panchakarma variază, de asemenea, de la persoană la persoană. Cu toate acestea, dacă este posibil, ar trebui să dureze cel puțin zece zile sau mai mult pentru bolile cronice.