Pansament pentru Salată 3 Rețete dietetice

Pansamente dietetice pentru salate - trei variante delicioase

Puteți rafina o salată cu un dressing dietetic delicios și ușor (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

Cei care urmează o dietă nu vor să se descurce fără un dressing delicios pentru salate. Un sos de salată pentru slăbit conține cât mai puține grăsimi și zahăr. Ierburile și condimentele asigură faptul că sosul dietetic transformă salata într-o plăcere.

Șapte sfaturi pentru slăbit

Seria foto cu 7 imagini

Pansament dietetic în stil mediteranean

Un pansament mediteranean se bazează în mod ideal pe ulei de măsline virgin de înaltă calitate și oțet balsamic. Pentru un dressing dietetic, amestecați interiorul a trei roșii foarte coapte cu o lingură de ulei de măsline și o lingură de oțet balsamic roșu.

Se amestecă uleiul, oțetul și amestecul de roșii cu un vârf de sare de mare, piper proaspăt măcinat și puțin chili. Condimentul fierbinte stimulează metabolismul și te ajută să slăbești. Adăugați și ierburi mediteraneene. Puteți folosi busuioc proaspăt, dar puteți adăuga și ierburi uscate, cum ar fi cimbru, rozmarin sau oregano. Ierburile congelate sunt o alternativă bună la plantele proaspete.

Dacă vrei să faci ceva deosebit de bun pentru tine, renunță la Aceto Balsamico di Modena și folosește Aceto Balsamico Tradizionale di Modena. În timp ce termenul „Balsamico di Modena” nu este protejat, termenul „Tradizionale” este supus unor reglementări legale stricte.

Deci, se poate ca Balsamico di Modena să fie realizat ieftin prin amestecarea vinului cu oțet. Aroma Balsamico Tradizionale nu poate fi comparată cu acest produs ieftin. Se dezvoltă peste douăzeci de ani din mustul dulce de struguri maturat în butoaie de lemn. Produsul de calitate din pansament asigură o experiență gustativă deosebită și o plăcere în timpul dietei.

Slăbiți cu zeama

Zeama este săracă în grăsimi și săracă în calorii. Împreună cu var, poate fi transformat într-un dressing delicios pentru salate, care aruncă rapid kilogramele.

Pentru sos veți avea nevoie de:

1 var
250 ml zeama
2 linguri sirop de mere sau pere

Pentru sos, stoarceți sucul unui lime proaspăt. Se amestecă sucul cu zeama. Adăugați siropul de mere sau pere. Bateți ingredientele energic cu un tel și turnați sosul peste salată chiar înainte de servire.

Este potrivit în special pentru salate ușoare de vară. Pansamentul dietetic cu lapte de unt este delicios, de exemplu, cu o salată iceberg cu fructe de stea feliate sau cu physalis înjumătățit.

Pansament pentru salată cu miere și muștar

Pansamentul cu muștar miere este unul dintre cele mai populare pansamente. Adesea, rețetele pentru aceasta conțin mult ulei. Conținutul de grăsime al pansamentului poate fi redus dacă o parte din ulei este înlocuită cu bulion sau apă.

Ingrediente pentru un sos de muștar miere:

3 linguri de ulei de măsline virgin
2 linguri bulion sau apă
2 linguri de oțet de vin alb
2 lingurițe de muștar Dijon
2 lingurite de miere
sare si piper

Fix:Cum să-ți faci propriul dressing delicios pentru salate
Mâncat sănătos:Rețete de sfeclă roșie pentru salată și supă
Rețetă creativă de vară:Salată de cuscus cu feta și fructe de mare
Un anumit extra:Ierburile de salată din dressing rafinează fiecare salată
Cremos sau vegan:Dressing cu avocado - rafinați salatele cu fructele verzi

Folosiți ulei de măsline virgin pentru aceasta. Adăugați bulionul sau apa și oțetul de vin alb. Se amestecă uleiul, bulionul și oțetul cu muștarul Dijon și miere. Condimentați dressingul cu puțină sare și piper. Seduceți dressingul cu o furculiță și turnați-l peste salată chiar înainte de servire.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.