Pantofi de alergare f; r greu L; mal cu pronatie st; cumpărați tze
Pantofi de alergare pentru alergători grei
Multe mărci de pantofi sport de top au acum și pantofi de alergare pentru alergătorii grei din gama lor. Mulți oameni care pun câteva kilograme în plus pe cântar sunt, de asemenea, entuziasmați de alergare sau jogging. La urma urmei, exercițiile fizice sunt sănătoase și te mențin în formă. Cu toate acestea, alergătorii „grei” au absolut nevoie de încălțăminte potrivită pentru a fi siguri și sănătoși. Alergătorii grei sau joggerii au forțe puternice care acționează asupra gleznelor și articulațiilor care nu sunt suficient de amortizate de pantofii de alergare obișnuiți. Consecințele sunt rezistența slabă și durerea la genunchi și articulații. Pantofii de alergare speciali pentru alergătorii grei sunt proiectați în așa fel încât să aibă o amortizare și o amortizare bună. Pantofii de alergare pentru alergătorii grei folosesc tălpi speciale și perne de aer pentru a reduce forțele care acționează asupra picioarelor, genunchilor și articulațiilor. Deci, puteți alerga mai uniform și vă puteți proteja sănătatea. Profilurile bune ale tălpilor pantofilor de alergare pentru alergătorii grei oferă o prindere sigură pe orice suprafață, astfel încât să îmbunătățească siguranța la alergare sau jogging.
Potrivirea perfectă și căptușeala
O potrivire bună și o amortizare sunt deosebit de importante în pantofii de alergare pentru alergătorii grei. Sunt confortabile, dar în același timp tăiate cu precizie, astfel încât să stea în siguranță pe picior în orice moment și să nu alunece sau să frece. Acest lucru previne formarea de bule și puncte de presiune. În cele mai multe modele, amortizarea și amortizarea sunt implementate folosind sisteme de cameră de aer sau spumă între talpa și talpă. Aceste tălpi intermediare nu trebuie să fie prea moi în pantofii de alergare, deoarece altfel ar fi deformate de greutatea mare care acționează asupra lor. Talpile intermediare solide sunt deosebit de eficiente și nu reduc confortul la purtare. De asemenea, stabilizează picioarele la alergare și îmbunătățesc rularea.
Cine are nevoie de pantofi speciali pentru alergătorii grei?
În principiu, orice alergător care cântărește cel puțin 95 de kilograme poate fi considerat greu. Pentru alergători, valoarea este de 70 de kilograme. Greul în sensul de a fi supraponderal nu este neapărat cazul unei astfel de greutăți. Valorile se bazează pe o înălțime medie de 1,85 metri pentru bărbați și 1,70 metri pentru femei. Informațiile trebuie adaptate corespunzător pentru alergătorii mai mici sau mai mari. Baza pentru aceasta este oferită de așa-numitul indice de masă corporală (IMC), care leagă greutatea și înălțimea. Alergătorii cu un IMC peste 25 de puncte sunt de obicei considerați supraponderali. Dar aceste informații trebuie doar vizualizate relativ, deoarece masa musculară și vârsta influențează și relația dintre înălțime și greutate. Cifrele de mai sus trebuie considerate ca linii directoare care indică faptul că trebuie să aveți grijă de încălțăminte specială pentru alergare.
Cerințele pentru pantofii de alergare pentru persoanele grele
Pantofii de alergare pentru alergătorii grei trebuie să fie întotdeauna fermi și stabili. La urma urmei, atunci când faceți jogging sau alergare, pantofii trebuie să susțină de două până la trei ori greutatea corporală normală. Talpile intermediare moi sunt problematice deoarece se comprimă și se deformează prea mult pe măsură ce alergați. Cu alergători grei, forțele de impact asupra genunchilor, șoldurilor și picioarelor sunt deosebit de mari în timpul mișcării de alergare. Prin urmare, este important ca pantofii de alergare pentru alergătorii grei să aibă o amortizare puternică. Pantofii de alergare pentru alergătorii grei trebuie, de asemenea, să fie echipați cu un material superior solid, care să aibă un efect de susținere în timpul alergării. În plus, pantofii trebuie să aibă o talpă rezistentă la abraziune și o cană fermă pentru călcâi, astfel încât picioarele să nu alunece în pantof.
Modele populare de pantofi de alergare pentru alergătorii grei
Pantofii de alergare pentru alergătorii grei ar trebui, prin urmare, să aibă o talpă intermediară solidă, o amortizare bună și o potrivire bună. Sunt populare modelele cu suport de pronație care permit un control perfect al mișcării și un comportament bun la rulare. Pantofii de alergare pentru alergătorii grei trebuie să fie, de asemenea, deosebit de stabili și să poată absorbi forțele care acționează asupra lor atunci când aleargă și jogging. Modele populare de pantofi de alergare pentru alergătorii supraponderali includ Asics, Saucony, Brooks și Mizuno. Modelele de la aceste mărci de vârf au stabilitatea, amortizarea și calitatea materialelor potrivite. Dacă faci jogging sau alergi regulat, ar trebui să fii cu ochii pe greutatea ta și să-ți adaptezi pantofii la schimbările de greutate.