Papain - puterea tropicală a papaya
Consumul de multe fructe și legume este sănătos, după cum știe fiecare copil, deoarece vitaminele sunt importante. Cu toate acestea, de multe ori, în special fructele tropicale au mai multe de oferit în afară de aportul de vitamine. De exemplu. papaya. Conține enzima papaină rară, care ne ajută corpul într-o varietate de moduri. Susține digestia, ajută la pierderea în greutate, întărește sistemul imunitar și reduce inflamația. Scepticii sunt adesea uimiți de modul în care doar o enzimă a fructelor poate avea atât de multe efecte. Am dori acum să vă explicăm cum funcționează acest lucru.
Papain ce este?
Papina este o enzimă rară și deosebit de bogată. Pentru a înțelege cum funcționează, trebuie mai întâi să fie clar ce face o enzimă. Enzimele sunt molecule mari de proteine care se găsesc în fiecare celulă din corp. Ei îndeplinesc sarcini importante în corpul Procese metabolice despre digestie până la replicarea ADN-ului. Lucrarea principală este realizată de așa-numitul centru activ, în care funcționează o coenzimă formată din vitamine sau minerale. Deoarece este de neînlocuit pentru enzimă, deficiențele de vitamine sau minerale pot duce adesea la o activitate restrânsă a enzimelor.
Enzima papaină este alcătuită din peste 200 de aminoacizi. Cu toate acestea, rareori se găsește în papaya coapte, ceea ce înseamnă că doar o cantitate mică de papaină este absorbită din consumul de papaya. Papaya verde, necoaptă, pe de altă parte, are până la 5000% mai multă papaină decât papaya coaptă. Enzima este deosebit de concentrată în miez și în coajă, motiv pentru care preparatele de papaină sunt extrase din aceste componente.
Un videoclip care introduce din nou papaya și intră în puterile vindecătoare ale enzimei papaină:
Unde ajută enzima fructelor
Efectele papainei în corpul uman sunt variate și pozitive pentru întregul corp. Ajută la procesarea proteinelor complexe, protejează împotriva depunerilor din vasele de sânge, întărește sistemul imunitar și este utilizat în procesele de vindecare a rănilor. Am dori să analizăm mai îndeaproape acest aspect în cele ce urmează și să mergem în zonele individuale de impact.
Slăbiți cu papaină
Prea puțin exerciții fizice și o dietă nesănătoasă duc la depozitarea așa-numitelor Deseuri în țesutul conjunctiv. Substanțele de zgură sunt ținute împreună foarte strâns de o legătură proteică, motiv pentru care nu pot fi excretate, ci sunt depozitate. Enzima papaină poate fi văzută ca un instrument special pentru descompunerea acestor legături complexe de proteine și pentru îndepărtarea deșeurilor. Acestea pot fi apoi îndepărtate cu ușurință din corp și țesutul rămâne strâns și bine furnizat. Acest proces, în care substanțele dintr-un țesut sau intestin sunt descompuse de enzime, se mai numește purificare.
În plus, papaina previne depozitarea grăsimii din depozit și poate chiar inversa depozitarea. În primul rând, ajută la descompunerea grăsimilor ingerate prin alimente, astfel încât acestea să fie mai bine utilizate și să nu fie depozitate. Dar Chiar și grăsimea care a fost deja depusă este atacată de enzimă, prin care papaina contribuie la îndepărtarea grăsimii din depozit.
Ajută la digestie
Împărțirea proteinelor complexe nu numai că ajută la pierderea în greutate, ci și întărește digestia, deoarece efectul papainei calmează și ameliorează stomacul și intestinele. În plus, Papin susține toleranța la gluten, deoarece ajută la digestia componentei glutenice gliadină.
Consolidați sistemul imunitar cu papaină
Efectul papainei ajută celulele albe din sânge (Limfocite B) în producția de anticorpi speciali, den Celule ucigașe. În procesul de fabricație, acestea trebuie mai întâi împărțite în fragmente, prin care papaina intră în joc ca enzimă. Datorită producției îmbunătățite, corpurile noastre au mai mulți anticorpi și se pot proteja mai bine împotriva agenților patogeni, ceea ce a fost confirmat și de un studiu realizat la Universitatea din Filipine din 2003.
În plus, enzima fructelor descompune complexele imune dăunătoare. Complexe imune sunt produse reziduale ale reacțiilor imune și apar atunci când intrușii, cum ar fi bacteriile, sunt atacați de anticorpi. De obicei, acest proces este sigur. Cu toate acestea, dacă se întâlnește același număr de agenți patogeni și anticorpi, se poate întâmpla să se formeze complexe imune mari, care se depun și pot duce la boli autoimune dacă nu sunt defalcate. În funcția sa de enzimă, papaina este capabilă să facă exact acest lucru și să protejeze astfel împotriva bolilor autoimune.
Efect antiinflamator
Un alt domeniu important de aplicare a efectului papainei în medicina naturistă este tratamentul inflamațiilor cauzate de leziuni sportive sau mușcături de insecte. Aici contribuie în principal la unul Analgezic și se asigură că zona iritată se relaxează din nou. Enzima fructelor poate fi utilizată și ca calmant natural al durerii, fără efecte secundare în bolile inflamatorii, cum ar fi artrita.
Aportul de papaină
În funcție de efectul preconizat al administrării enzimelor, se recomandă un aport diferit. Dacă papaina ar trebui să ajute digestia, ar trebui direct cu mesele sau cu puțin timp înainte sau să fie luat după aceea. Dacă aportul servește la reducerea inflamației, papaina trebuie să fie de aprox. 1,5 până la 2 ore înainte sau după masă să fie luate pentru a-și putea dezvolta efectul optim.
În plus, papaina își poate atinge eficiența deplină doar prin consumul pe termen lung și regulat, deoarece devine doar 6-10% din enzimă este absorbită de mucoasa intestinală sănătoasă. Ca urmare, papaina începe să funcționeze și afectează bunăstarea doar după aproximativ trei luni.
Papaina se prezintă sub formă de capsule sau tablete. De asemenea, se găsește adesea ca o componentă a preparatelor de enzime mixte. Ca supliment în scop terapeutic, se recomandă o doză zilnică între 350 mg și 1000 mg.