Paradoxul obezității - Oamenii obezi trăiesc mai mult timp Medicină și fitness
Ușor supraponderal ar putea prelungi viața - această teză controversată este cunoscută sub numele de paradox al obezității. Dacă este adevărat sau nu depinde în mare măsură de posibile comorbidități.
Excesul de kilograme - sunt balast periculos sau ajută la supraviețuire? Oamenii de știință s-au certat cu privire la răspunsul corect de ani de zile, iar sfârșitul nu este încă la vedere 1. Așa-numitul paradox al obezității nu poate fi rezolvat decât cu studii foarte mari și statistici complexe. Dar, de fapt, rezultatul acestei dispute este aproape irelevant - lecțiile pentru propria sănătate sunt de mult clare.
Indicele de masă corporală (IMC), care se calculează din relația dintre înălțimea și greutatea corpului, joacă un rol central în paradoxul obezității. Această valoare foarte simplă și populară oferă informații despre procentul de grăsime corporală (deși cu numeroase restricții) și permite clasificarea în categorii. O persoană cu un IMC între 18,5 și 24 este considerată a avea o greutate normală. Ușor supraponderal este prezent cu un IMC între 25 și 30, dincolo de care începe obezitatea sau obezitatea (IMC mai mare de 30).
Grăsime corporală și mortalitate
Deoarece IMC este atât de ușor de calculat, este folosit și în multe studii medicale. Numeroase statistici stabilesc relația cu toate bolile posibile - și, bineînțeles, cu mortalitatea sau rata mortalității sau a mortalității.
La prima vedere, conexiunea pare destul de evidentă. Deoarece supraponderalitatea pune presiune pe sistemul circulator, poate declanșa diabetul și crește riscul unor tipuri de cancer, rata mortalității ar trebui să fie, de asemenea, mai mare. Această ipoteză este clar confirmată în cazul obezității sau obezității (IMC mai mare de 30).
Dar ce zici dacă ești ușor supraponderal (IMC între 25 și 30)? Aici cercetătorii au avut o surpriză. În timp ce evalua sute de studii, cercetătoarea americană Katherine Flegal a dat peste un aparent paradox: rata generală a mortalității este cu șase procente mai mică decât cea a persoanelor cu greutate normală 2 .
Violentă contradicție cu paradoxul obezității
Această afirmație a stârnit un argument amar. Nutriționistul american Walter Willett a descris fără îndoială studiul lui Flegal ca pe o „grămadă de gunoi” 3. În propriile sale analize, care se bazează în esență pe aceleași seturi de date, el ajunge la rezultate complet diferite: Aici rata mortalității pentru supraponderalitatea ușoară a crescut cu până la 20% 4 .
Cum se poate ca cercetătorii serioși să obțină rezultate complet diferite? Problema rezidă în factorii statistici perturbatori sau confuzii care creează o relație falsă între IMC și rata mortalității. De exemplu, fumatul: scade pofta de mâncare și duce la pierderea în greutate, dar crește semnificativ riscul de cancer pulmonar și deci de mortalitate. Sau chiar boli insidioase, cum ar fi cancerul, care pot scurge corpul și pot reduce greutatea chiar înainte de diagnostic. În ambele cazuri, rata mortalității este mai mare la persoanele cu greutate normală și denaturează relația cu supraponderalitatea.
Atât Flegal, cât și Willett sunt conștienți de această problemă, dar găsesc alte soluții la aceasta. Flegal folosește factori de corecție în statistici, care sunt vizați să calculeze variabilele de perturbare distorsionatoare din datele existente. Cu toate acestea, Willett și succesorii săi exclud riguros din analizele lor toate persoanele care aparțin unor grupuri de risc cunoscute și care ar putea falsifica rezultatul. Deci, metodele statistice diferite determină oamenii de știință serioși să tragă concluzii diferite din aceleași date.
Depinde de boli
O judecată generală privind obezitatea scurtează sau nu viața pare dificilă. Dar dacă te gândești puțin mai diferit, poți învăța încă multe. Oamenii de știință din Hamburg au rezumat acest bine acum câțiva ani 5. Evaluările lor indică faptul că o supraponderalitate ușoară influențează cu greu rata mortalității în general. La bărbații supraponderali cu cancer, rata mortalității scade cu până la 7%, poate pentru că organismul are mai multe resurse pentru a face față pierderii inevitabile în greutate. În cazul bolilor cardiovasculare, pe de altă parte, supraponderalitatea crește rata mortalității cu aproximativ 10
În plus față de rata mortalității, care se află în prim-plan în paradoxul obezității, frecvența bolilor (morbiditatea) joacă, de asemenea, un rol major. Și aici este clar că persoanele supraponderale sunt mai predispuse să dezvolte hipertensiune arterială și diabet. Fiecare kilogram mai puțin poate reduce semnificativ aceste riscuri.
Paradoxul obezității rămâne controversat, dar există încă ceva de învățat din această discuție. Ușor supraponderal este un avantaj în anumite privințe, dar un dezavantaj în multe altele. IMC este doar un factor de risc dintre mulți, iar prezicerea sănătății dvs. ar trebui să se bazeze pe cât mai mulți factori posibil. Deci, depinde întotdeauna de circumstanțe - fiecare trebuie să învețe lecțiile potrivite pentru sine (sau cu ajutorul medicului lor).
Notă importantă
Acest articol este doar pentru orientare generală - nu este destinat autodiagnosticului sau autotratării. În niciun caz nu pot înlocui o vizită la medic.
Surse și literatura de specialitate
- 1 autor, Tot mai multe studii resping paradoxul obezității, Г "rzteblatt, martie 2018 (Link)
- 2 Flegal și colab., Asocierea mortalității prin toate cauzele cu supraponderalitate și obezitate folosind categorii standard ale indicelui de masă corporală: o analiză sistematică și meta-analiză, JAMA, ianuarie 2013 (Link)
- 3 G. Rüschemeyer, Obezitate: Să fie ceva mai mult?, Blog Cochrane, februarie 2020 (Link)
- 4 Colaborare globală la mortalitatea IMC, Indicele masei corporale și mortalitatea cauzată de toate: meta-analiza datelor individuale-participante a 239 de studii prospective pe patru continente, Lancet, iulie 2016 (Link)
- 5 Lenz și colab., Morbiditate și mortalitate la adulții supraponderali și obezi, Deutsches Г "rzteblatt, octombrie 2009 (Link)
Despre autor
Dr. Volker Henn
Sunt om de știință și sunt implicat în cercetare de mult timp. Lucrez ca scriitor științific din 2015. Mai Mult.metabolism
- Grăsime corporală - trei țesuturi diferite
- Evaluarea riscului indicelui de masă corporală cu rezerve
- Paradoxul obezității - Oamenii supraponderali trăiesc mai mult?
- Cheltuieli energetice - metabolismul stabilizează greutatea corporală
- Rata metabolică bazală - nivelul de subzistență al vieții
- Cifra de afaceri a performanței - costul activității fizice
- Termogeneza indusă de alimente - Cheltuiți energia pentru a câștiga calorii
- Măsurarea pulsului - planificarea antrenamentului și consumul de calorii
Măsurare
- Cântare de grăsime corporală - cel mai bun dintre testele independente
- Cântare personale - cele mai bune teste independente
- Analiza bioimpedanței - măsurarea grăsimii corporale
- Procentul de grăsime corporală - dispozitivele de măsurare ajută la estimare
- Cântare de grăsime corporală - cum măsoară corect?
- Cântar de baie Beurer
- Cântare de grăsime corporală de la Beurer
Ultimele știri
9 noiembrie 2020
Doi din trei germani cântăresc prea mult
Majoritatea germanilor sunt supraponderali sau obezi: bărbații sunt mai des afectați decât femeile.
Mai Mult.Medicină și fitness
Despre autor
Dr. Volker Henn
Sunt om de știință și sunt implicat în cercetare de mult timp. Lucrez ca scriitor științific din 2015. mai mult.metabolism
- Grăsime corporală - trei țesuturi diferite
- Evaluarea riscului indicelui de masă corporală cu rezerve
- Paradoxul obezității - Oamenii supraponderali trăiesc mai mult?
- Cheltuieli energetice - metabolismul stabilizează greutatea corporală
- Rata metabolică bazală - nivelul de subzistență al vieții
- Cifra de afaceri a performanței - costul activității fizice
- Termogeneza indusă de alimente - Cheltuiți energia pentru a câștiga calorii
- Măsurarea pulsului - planificarea antrenamentului și consumul de calorii
Măsurare
- Cântare de grăsime corporală - cel mai bun dintre testele independente
- Cântare personale - cele mai bune teste independente
- Analiza bioimpedanței - măsurarea grăsimii corporale
- Procentul de grăsime corporală - dispozitivele de măsurare ajută la estimare
- Cântare de grăsime corporală - cum măsoară corect?
- Cântar de baie Beurer
Ultimele știri
9 noiembrie 2020
Doi din trei germani cântăresc prea mult
Majoritatea germanilor sunt supraponderali sau obezi: bărbații sunt mai des afectați decât femeile.
Mai Mult.Medicină și fitness
* Link de afiliere: Ca partener Amazon, câștig din vânzări calificate.
Acest site web folosește cookie-uri pentru a îmbunătăți conținutul și experiența utilizatorului. info