Părerea mea despre cartea lui Jillian Michaels pentru a slăbi - slăbi fără foame
Îl cunoaștem pe Jillian Michaels de câțiva ani, unul dintre antrenorii spectacolului foarte popular „Qui Perd Gagne” sau „The Biggest Loser” dar și al noului spectacol „Objectif Minceur”. În primul spectacol, a existat prezența participanților cu un exces mare de greutate de pierdut și care au decis să recâștige forma fizică, sănătatea și o greutate sănătoasă prin activitate fizică și alimentație sănătoasă. Persoana care a slăbit cel mai mult, procentual, câștiga o sumă mare de bani. Pentru al doilea spectacol, ea ajută familiile, prietenii sau oamenii să se întoarcă în formă, să slăbească și să dobândească stiluri de viață sănătoase. Cu toate acestea, chiar dacă banii reprezintă una dintre recompensele acestor spectacole, în opinia mea, cele mai bune recompense pe care le-au avut acești participanți sunt sănătatea, revenirea la o formă fizică bună, cunoștințe noi despre mâncare și antrenament și speranța de viață crescută.
De atunci, acumulând succese de slăbire datorită bogăției de cunoștințe a acestei femei, a decis să ajute mai mulți oameni producând o carte, ajutându-i pe oameni să recâștige o alimentație sănătoasă folosind multe rețete sănătoase și donând toate cunoștințele, sfaturile și sfaturile pentru a slăbi sănătos, durabil și pentru o lungă perioadă de timp.
Jillian Michaels este un antrenor privat care s-a născut la 18 februarie 1974 în Los Angeles, California. Greu de crezut că această femeie subțire, suplă și musculoasă a experimentat deja unele probleme grave de greutate. Într-adevăr, când avea 12 ani, cântărea 79 de kilograme (79 de kilograme) pentru aceste 5 picioare și, conform unui IMC sănătos, urma să slăbească 29 de kilograme (29 de kilograme), care este încă un exces de greutate semnificativ.
Când avea 13 ani, hotărând să se ocupe de viața și sănătatea ei prin pierderea greutății suplimentare, s-a înscris la cursuri de arte marțiale, ceea ce a ajutat-o să slăbească imens. Atunci s-a dedicat în întregime ajutorării persoanelor care suferă de exces de greutate sau obezitate să-și recapete sănătatea, condiția fizică și o greutate sănătoasă, nu numai pentru a-și transforma corpul, ci și viața prin acest proces. Best seller pe care l-a creat cu entuziasm și bunătate.
Potrivit acestei femei amabile și înțelepte, „Nu este vorba de a fi subțire pentru a fi sănătos, ci mai degrabă de a fi sănătos pentru a fi subțire”. Personal, sunt pe deplin de acord cu această afirmație, deoarece mii de oameni cred că pentru a fi sănătos trebuie să fii subțire, atunci când este chiar opusul. Este ca și cum ați spune că vom fi mai fericiți când suntem subțiri, când știm cu toții foarte bine că fericirea începe în interior și nu în exterior.
Mii de oameni din întreaga lume au încercat practic toate dietele și produsele de slăbire (pilule, arzător de grăsimi, supresor al poftei de mâncare, plasture, hipnoză etc.) pe care le găsim pe piața de slăbire pentru a slăbi.în greutate, dar fără succes. În timp ce acești oameni pot arunca o mulțime de lucruri într-un timp foarte scurt, nu a durat mult până când acele kilograme s-au întors să vă bântuie. Ești epuizat de a trebui să o iei de la capăt, știind că mai iei mereu de câteva ori de fiecare dată când ții dieta? Te-ai săturat să consumi mereu alimente lipsite de grăsimi, lipide de carbohidrați, sărace în calorii, pe scurt, fără interes, deoarece nu te umple?