Părinții nu trebuie să pună presiune pe copii atunci când mănâncă
Nici cererea de a mânca mai mult, nici încercarea de a limita cantitatea de alimente nu îi va ajuta pe copii să mențină sau să mențină o greutate normală. Cercetătorii americani ajung la această concluzie într-un studiu publicat în „Pediatrics”.
În consecință, părinții copiilor supraponderali sunt mai predispuși să restricționeze mesele copiilor lor, în timp ce mamele și tații copiilor cu greutate normală le cer adesea copiilor o privire.
"Studiile anterioare au arătat deja că exercitarea unei presiuni asupra copiilor în timp ce mănâncă poate avea efecte nedorite. Forța poate duce la creșterea greutății sau obezității unui copil sau la dezvoltarea unui comportament alimentar nesănătos, cum ar fi" consumul excesiv ", a explicat prof. Jerica Berge de la Universitatea din Minnesota Facultatea de Medicină din Minneapolis, obezitatea la copii este, de asemenea, legată de o serie de probleme de sănătate, inclusiv diabetul de tip 2 și bolile de inimă.
Oamenii de știință au analizat rezultatele a două studii din 2010 care au analizat nutriția copiilor. Au participat peste 2.100 de tineri cu o vârstă medie de 14 ani și 3.252 de părinți - 63% dintre ei erau mame (vârsta medie de 43 de ani).
Copiii ar trebui să poată dezvolta un sentiment sănătos de sațietate
Părinții care pun presiune pe copiii lor să mănânce mai mult sau mai puțin riscă ca copiii să nu afle singuri cât vor să mănânce. „Mulți părinți s-ar putea să nu-și dea seama că eforturile lor de a controla obiceiurile alimentare ale copilului lor dăunează capacității copilului lor de a regla cantitatea de alimente pe care o consumă prin sentimentele lor de foame și sațietate”, a spus ea.
Faceți oferte sănătoase
„Este util dacă părinții oferă o varietate de alimente sănătoase, cum ar fi fructele, în apartament sau pe masă, apoi lăsați copilul să decidă singuri cât de mult trebuie să ia. Părinții ar trebui să ofere, de asemenea, alimentele recomandate din nou și din nou. deoarece unele alimente fac numeroase încercări înainte ca un copil să le consume. "
Dacă părinții sunt îngrijorați de faptul că copilul lor mănâncă prea mult sau prea puțin, ar trebui să contacteze medicul pediatru.
Sursa: medicalXpress, Pediatrie