Parmezanul este recomandat pentru slăbit
Pierderea în greutate, colesterolul, diabetul, hipertensiunea ... Florence Daine, dietetician, îți răspunde la întrebări despre alimente și sănătate.
Una dintre cele mai bogate brânzeturi
Vai, nu! Parmezanul este, ca și Emmental și Comté, printre brânzeturile cu cel mai mare conținut de grăsimi (aproximativ 30%) sau 390 kcal la 100 g. Mai degrabă, este recomandat pentru concentrația sa de calciu: 1275 mg la 100 g.
Cele mai puțin calorii brânzeturi sunt brânză moale, camembert sau de capră proaspătă.
În cazul dietei, limitați-vă la o parte pe zi și completați cu produse lactate degresate sau semi-degresate.
Sănătatea mintală: o prioritate !
O viață sănătoasă și productivă necesită o stare bună de sănătate nu numai fizică, ci și mentală.
Păstrați-vă sănătatea facilitând-o
Provocarea sau obișnuința, menținerea unei sănătăți bune va depinde de modul în care vă abordați alegerile și obiectivele
Multă sănătate: o modelezi !
O sănătate bună nu poate fi cumpărată, este mai degrabă un atu pe care trebuie să-l creați și apoi să îl mențineți zilnic.