Partenerul rănit Ce trebuie făcut dacă cealaltă persoană reacționează întotdeauna defensiv FIT FOR FUN
Un partener defensiv urăște confruntarea și dorește întotdeauna să fie manipulat cu mănuși pentru copii - uneori chiar și fără un motiv aparent. Acest lucru este epuizant și poate tensiona relația. Așa te comporti corect.
Unii oameni reacționează rapid supărat, jignit sau trist.
Acest lucru declanșează adesea o lipsă de înțelegere pentru partenerii lor: deoarece cealaltă persoană poate lua cu ușurință defensiva - chiar dacă nu a fost criticată deloc.
Ce se află în spatele ei și cum poți schimba ceva în legătură cu această dinamică a relației?
Doi factori: incertitudine și apreciere
O poziție defensivă este o reacție defensivă - mecanismele de protecție sunt esențiale pentru supraviețuire. Prin urmare, ar trebui să ne întrebăm de ce protejează reacția defensivă?
Pentru a înțelege un partener defensiv, ar trebui să ne gândim dacă sunt în general nesiguri. Dacă există o problemă cu respectul de sine, este ușor să te simți atacat sau criticat, chiar dacă nu crezi nimic despre comentariile tale.
Cealaltă față a monedei: Poate există critici ascunse, patronante sau împingătoare în propriile afirmații care sunt percepute ca neutre sau pozitive? Înainte de a încerca să-l schimbi pe celălalt, ar trebui să vezi dacă tu însuți ești declanșatorul comportamentului partenerului.
Atunci ar trebui să lucrați asupra dvs. în loc să puneți și mai mult pe celălalt în defensivă. Poate că există motive întemeiate pentru care celălalt nu se simte suficient de respectat și apreciat și este adesea sensibil?
Acceptați partenerul sensibil
Temperamentul înnăscut pe care îl are toată lumea joacă, de asemenea, un rol. Unii oameni sunt, în mod natural, cu pielea mai subțire decât alții - la fel cum unii alții pot recunoaște uneori oarecum insensibili în expresiile lor.
Dacă partenerul tău este mai subțire decât alții, atunci ar trebui să îl accepți și să-l iei în calcul.
Acordați respect și construiți încredere
La o inspecție mai atentă, puteți constata că există răni de vindecat și dezechilibre care trebuie eliminate. Dacă cauzele reacțiilor hipersensibile se află în afara relației, partenerul poate fi încurajat să lucreze la temeri sau traume vechi - posibil cu ajutor profesional. Ceea ce nu ajută niciodată: nerăbdarea, neînțelegerea și presiunea.
Desigur, există și o slăbiciune prefigurată sau o atitudine de victimă care apare în reacții defensive. Acest lucru poate ascunde un joc de putere răsucit, pe care îl puteți ajunge până la capăt cu puțin noroc și cuvinte deschise.