Participanții la tabăra de sănătate pentru femei spun sănătății femeilor
Participantă la tabără Caroline
W hat a fost momentul tău cheie?
Primul meu gând a fost că răspunsul la această întrebare ar fi ușor - la urma urmei, au fost atât de multe momente grozave în tabăra de sănătate a femeilor! Dar tocmai asta o face atât de dificilă.
Aleg momentul în care eu - plin de frică de prima mea vacanță singură - am întâlnit la aeroport fete grozave care mi-au luat frica în cel mai scurt timp? Sau introducerea formatorilor, unde mi-am dat seama că toate sunt femei ca noi - și nu Insta-Fames perfecte, intimidante? Și ce zici de momentul în care am strigat „One-Team-One-Camp” împreună cu 150 de femei pentru prima dată în cerc și am primit pielea de găină peste tot? Sau amintirea primului meu curs, care m-a impresionat imediat: Fiecare în ritmul său. Oricine se simte bine cu ei? Ce zici de momentul în care mi-am dat seama că pot face întotdeauna mai mult decât cred că pot? Sau momentul în care mi-am dat seama că sunt „singur” în vacanță printre mulți străini mai mult pentru mine decât oricând? Nu trebuie uitat: Amintirea la revedere bruscă a tuturor fetelor pe care nici măcar nu le cunoștii acum o săptămână și care ți-au luat acum atât de scump în inima ta.
Dar apoi mi-am dat seama: Nu contează ce oră aleg. Niciunul dintre aceste momente nu este capabil să reproducă sentimentul, emoțiile, spiritul așa cum îl experimentați de fapt în tabără. Este uimitor! Trebuie să fii acolo pentru a o înțelege. 150 de femei necunoscute - indiferent dacă au 18 sau 60 de ani, dacă au mărimea XS sau XXL, dacă sunt sportive sau relaxate - devin o comunitate peste noapte, fără certuri, fără resentimente, pur și simplu O ECHIPĂ.
Și sunt recunoscător și fericit că am făcut parte din această echipă de două ori și abia aștept să revin anul viitor.
Participant la tabără Denise
M a Tabere de sănătate Tabere pentru femei 2018
Așteptările mele pentru tabăra de sănătate a femeilor din Andaluzia nu au fost foarte mari. Ca mamă a doi copii, eram doar fericită de o săptămână de vacanță - singură, într-o singură cameră.
Imediat ce am ajuns mi-am dat seama că această vacanță va fi grozavă! Atâtea femei diferite și toate erau bine dispusă și pline de așteptări pentru săptămâna care urma. Atmosfera a fost grozavă de la început și soarele strălucitor a făcut restul.
Seara te-ai putea înscrie la programul sportiv de a doua zi. Am fost foarte fericit pentru că am obținut un loc în toate cursurile dorite. Selecția este pur și simplu imensă! A fost cu adevărat ceva pentru toată lumea: yoga, Pilates zburător, Zumba, antrenament Kettlebell, EMS, înot, ciclism, alergare, fitness în spate, TRX și așa mai departe. Nu mai era nimic de dorit. În plus, a avut loc o alergare de dimineață, yoga de dimineață și seara prelegeri pe diverse teme legate de sport, cum ar fi nutriția. Cursurile ar putea fi organizate liber. Patru cursuri în fiecare zi, două dimineața și două după-amiaza. De exemplu, am avut următoarele pe bucata de hârtie pentru o zi: antrenament pentru uragane și stomac sexy dimineața și ABC și Pilates aleargă după-amiaza. Și tocmai acesta este unul dintre motivele pentru care aș vizita cu siguranță din nou tabăra de sănătate a femeilor și l-aș recomanda sută la sută. Unde ai ocazia să încerci atât de multe sporturi diferite sub îndrumarea unui expert?
Avantajele sportive ale taberei sunt incontestabile, restul rămâne Hotelul, bufetul remarcabil și bineînțeles ... fetele! Interesul comun pentru subiectul sportului creează în mod natural o bază bună pentru discuții. A fost foarte ușor să intrați în contact - în timpul antrenamentului, la piscină și cel târziu când stăteați împreună la cină. Am cunoscut atât de multe femei săptămâna aceasta: entuziaști de Crossfit, nebuni cu bicicleta, fanatici care aleargă, yogistari, fete Zumba, eroine de antrenament de forță și cei care au vrut doar să testeze. Prietenii care au vizitat deja tabăra în mod repetat și călătorii singuri ca mine, care nu mai erau singuri până cel târziu în a doua zi. Încă mai am contact cu unii dintre ei astăzi, peste un an mai târziu.
Pentru mine, săptămâna aceasta la tabăra de sănătate a femeilor a fost o îmbogățire absolută. Am reușit să cunosc oameni interesanți și minunați, să iau o sumă incredibilă cu mine și cu viitorul meu ca antrenor de fitness și am avut, fără îndoială, o minunată săptămână de vacanță! Sport, mâncare bună, soare și plajă - ce ți-ai mai putea dori?!
Participant la tabără Nadine
Aici vine povestea mea personală de tabără!
Era mai 2017 și am urmărit bloggerul „Datjulschen” și Women’s Health în fiecare zi pe Instagram cu poveștile, videoclipurile și fotografiile din tabăra de sănătate a femeilor. Cu fiecare fotografie, reportaj sau videoclip pe care l-am văzut, mi-am dorit și asta: vară, soare, sport, bună dispoziție și chiar departe. Da, sus și departe! Pe atunci, eram frustrat și enervat, mai ales din cauza muncii. Când am venit acasă într-o seară furios, a fost clar: am nevoie de un sentiment de realizare și de un scop în care să aștept cu nerăbdare.
În seara aceea am stat mult timp pe laptop, cu pagina de rezervare a taberei deschisă și m-am gândit: ar trebui să fac asta cu adevărat? În cele din urmă, soțul meu a luat decizia finală apăsând butonul tastei la un moment dat și spunând: „Deci, rezervat. O faci! Altfel vei regreta că nu ai făcut-o oricum”. S-a întâmplat: am rezervat tabăra de sănătate pentru femei în octombrie 2017. De fapt, numai asta mi-a pus un rânjet mare pe față. În următoarele câteva săptămâni am fost mult mai relaxat și mai relaxat. În cele din urmă, am avut un punct luminos.
În mediul meu, însă, am întâlnit scepticism. Au fost declarații de genul „Ai de gând să tabără? Ce? Exercițiu toată săptămâna? Esti nebun! Mergi acolo singur? Nu cunoști pe nimeni acolo - asta e într-adevăr trist. ”Am putut răspunde rapid la întrebări stupide: Nu, nu singură, cu alte 170 de femei. Probabil va fi cineva cu care sunt pe aceeași lungime de undă.
Pe rețelele de socializare am găsit câteva grupuri cu „colegi care suferă” și așa că am făcut contacte excelente chiar înainte de tabără. O femeie care locuia la doar câțiva kilometri distanță chiar a răspuns, așa că am decis să mergem împreună la aeroport.
Și apoi venise în sfârșit momentul: pe 19 octombrie zborul nostru a plecat la scurt timp după ora 4 a.m. Desigur, nu am închis ochii în noaptea aceea din emoție și anticipare. Ne-am întâlnit cu persoane cu aceeași idee la aeroport. Ajunsi fericiti la Jerez, am luat autobuzul la hotel, unde au repartizat apoi camerele. Am împărtășit-o cu o femeie pe care am întâlnit-o deja la aeroport - am râs și ne-am îmbrățișat. Ziua sosirii a fost relaxată. Pe parcursul zilei, ceilalți participanți au sosit treptat și ai găsit unul sau altul din grupul Facebook sau WhatsApp. După cină, antrenorii au fost întâmpinați oficial și prezentați. Când am început echipa să țipe pentru prima dată „O echipă - o tabără”, am primit pielea de găină.
Decizia nu a fost dificilă: câteva săptămâni mai târziu, am rezervat următoarea tabără de sănătate a femeilor. Hopa, am făcut-o din nou - octombrie 2018 vin! Din păcate, am avut o durere în gât în această tabără și, involuntar, a trebuit să-mi reduc programul sportiv. Cursurile de yoga erau ale mele și în caz de urgență era doar Savasana. Pur și simplu am folosit pauza obligatorie pentru a coborî, a ieși la plimbare pe plajă, a sta la soare sau a înveseli celelalte fete și a face multe fotografii.
Din păcate, nu voi putea merge în tabără în 2019, așa că aș fi cu atât mai fericit să mă întorc poate în 2020.
Apoi strigăm din nou cu voce tare: O ECHIPĂ - O CAMPĂ!
Participant la tabără Mascha
M un moment cheie al taberei!
Atâtea femei într-un singur loc și la început nu cunosc pe nimeni. Aoleu! Când am călătorit în tabăra de sănătate a femeilor pentru prima dată în mai 2017, cea mai mare teamă a mea a fost că doar modelele de fitness de dimensiuni zero sărit acolo - toată lumea este super potrivită și apoi vin: Nu sunt antrenat, nu are corp atletic și cu adevărat nu există cardio - sau eroina de antrenament de forță.
Dar mi-a furnicat degetele și ce să vă spun: Aproape 2 minute în tabără și am întâlnit deja diferite fete grozave. Astăzi sunt încă în contact și unul dintre ei este acum unul dintre prietenii mei cei mai apropiați. Aceste întâlniri minunate fac din tabără un loc magic. În afară de locația excelentă și de antrenorii cu adevărat minunați!
Dar care a fost adevăratul moment cheie?
Când Daniela a vorbit grupului mare în seara de întâmpinare și a spus: „Indiferent de ce ești aici - acesta este timpul tău!” Cu aceste cuvinte mi-a atins atât de mult inima. Pentru că asta diferențiază tabăra: indiferent de vârstă, ce figură, ce nivel de fitness ... nu contează. Toată lumea este binevenită la tabăra de sănătate a femeilor și poate transforma această experiență în timpul LUI.
Șansa de a petrece timp cu adevărat valoroasă alături de atâtea femei grozave și de a crește dincolo de tine pur și simplu încercând un curs pe care nu l-ai mai făcut până acum - GOLD WORTH!
Prima mea tabără a fost în 2017 și acum aștept cu nerăbdare a patra oară în 2020. Totul a fost deja rezervat și anticipația este imensă. Aceasta nu este doar o vacanță, ci acum o modalitate de a veni acasă la familie.