Pasta de dinți fără fluor - Fluorul este dăunător pentru dinții noștri
Pasta de dinți fără fluor - Fluorul este dăunător pentru dinții noștri?
Peste tot auzim cât de importantă este fluorura în prevenirea cariilor dentare și efectele mari pe care le are asupra sănătății dentare. Pasta de dinți care conține fluor poate fi găsită în fiecare farmacie, farmacie și supermarket, dar pasta de dinți fără fluor este, de asemenea, adesea pe raft.
De ce există această alternativă atunci când fluorura este atât de importantă pentru sănătatea dentară? Poate că ar putea fi dăunător?
Ne uităm mai atent la medicamentul-minune și aflăm dacă pastele de dinți fără fluor sunt o soluție sensibilă.
1. Ce este fluorul?
Fluorul este un mineral natural care apare în diferite straturi de rocă și se găsește și în unele alimente și în apă.
În anii 1930 s-a observat cum fluorul din apa potabilă ar putea reduce formarea cariilor. Două decenii mai târziu, a început să fie folosit ca aditiv în pasta de dinți.
2. Cum funcționează fluorul?
Fluorul contribuie la sănătatea noastră dentară în trei moduri. Din acest motiv, aproape fiecare pastă de dinți anunță că conține fluor.
2.1 Efect antibacterian
Fluorul combate bacteriile din smalțul dinților și astfel reduce producția lor de acizi nocivi, care la rândul lor duc la dezvoltarea cariilor dentare. Monofluorofosfatul de sodiu, fluorura de sodiu și în special fluorura de amină s-au dovedit a fi deosebit de eficiente în efectul lor antibacterian.
2.2 întărirea smalțului dinților
Fluorul ajută, de asemenea, la întărirea smalțului dinților, făcându-l mai rezistent la atacurile de acid. În special, atunci când un dinte nou străpunge cavitatea bucală, acesta absoarbe mineralele din salivă pentru a construi smalțul dinților. Ionii de fluor sunt, de asemenea, absorbiți și integrați în smalțul dinților, făcându-l mai rezistent și mai stabil.
2.3 Mineralizarea smalțului dinților
Când smalțul dinților este atacat de acizi, pierde întotdeauna anumite săruri minerale. Această pierdere de minerale este compensată de ionii de calciu și fosfat din salivă. Fluorul dizolvă acești ioni din salivă și îi pune la dispoziție pentru remineralizarea smalțului dinților. Reconstrucția nu ar fi atât de eficientă fără fluor.
3. Este fluorură periculoasă sau chiar toxică?
De fapt, fluorul este dăunător în cantități mari și, în doze excesive, poate deveni toxic și poate duce la greață, vărsături sau fluoroză.
Cu toate acestea, experții dau totul clar și spun că otrăvirea cu fluor nu ar fi vizibilă cel mai devreme dintr-o cantitate de 350 mg. Aceasta ar corespunde conținutului a trei tuburi de pastă de dinți de 75 ml. Conținutul de fluor din pastele de dinți este limitat în mod legal în Germania la 0,15% (0,05% pentru copii).
În cazul utilizării normale, nu există niciun risc în utilizarea pastelor de dinți cu fluor. Dacă înghiți ceva din greșeală în timp ce te speli pe dinți, nu-ți face griji.
4. Pasta de dinți fără fluor?
După cum am constatat, fluorura are unele avantaje distincte. Pe lângă efectul său antibacterian, întărește smalțul dinților și contribuie la furnizarea de minerale. Numeroase studii științifice își dovedesc eficacitatea și recomandă utilizarea zilnică a pastelor de dinți cu fluor.
Cu toate acestea, există puține sau deloc studii științifice cu privire la pastele de dinți fără fluor, motiv pentru care experții recomandă de obicei utilizarea acestora. Cu toate acestea, în unele cazuri speciale, acestea reprezintă o alternativă serioasă la pastele de dinți care conțin fluor, de ex. cu copii.
5. Cum să alegi pasta de dinți potrivită?
Atunci când alegeți pasta de dinți potrivită, sunt importanți trei factori principali. Puterea de măcinare, tipul și cantitatea de fluor și utilizarea intenționată.
Forța de măcinare
- Forța de măcinare este dată cu valoarea RDA
- Cu cât valoarea este mai mare, cu atât este mai mare gradul de măcinare
- Se recomandă o valoare între 40 și 80
fluor
- Tipuri de fluoruri recomandate: fluorură de amină, fluorură de sodiu și monofluorofosfat de sodiu
- Cantitatea de fluor este dată în părți pe milion
- Cantitatea recomandată la adulți: 1.000 până la 1.500 ppm
- La copii: maximum 500 ppm
Utilizare
- Pastele de dinți sensibile pentru dinții sensibili
- Pasta de dinți pentru protecția cariilor
- Pasta de dinți cu efect de albire
- Pastele de dinți pentru prevenirea bolilor parodontale
6. Pasta de dinți în test
Fundația Öko-Test etc. efectuați anual teste comparative pentru a identifica cele mai bune paste de dinți. Acestea vor fi examinate pentru a vedea ingredientele, precum și toleranța și efectul.
D.Aceste 5 paste de dinți au marcat foarte bine sau bine:
- Oral-B Professional Gums & Enamel Pro-Repair (câștigător test)
- Elmex Sensitive alb moale
- Pastă de dinți Meridol
- Semnalizați prospețimea pe bază de plante
- Colgate completează 8 plante naturale
7. Pastă de dinți pentru copii fără fluor?
Dinții de lapte sunt deosebit de sensibili la aportul excesiv de fluor. Poate duce la fluoroză, care poate fi văzută ca pete albe pe dinții permanenți. Pentru a preveni acest lucru, conținutul de fluor din pasta de dinți pentru copii este legal limitat la 0,05%.
În timp ce experții sunt de acord că fluorura este esențială pentru dinți încă din copilărie, există încă un dezacord cu privire la forma în care ar trebui să fie luată.
Medicii pediatri critică faptul că copiii înghit adesea pasta de dinți și că alte ingrediente dăunătoare intră în stomac. Prin urmare, recomandă comprimate cu fluor în loc de pastele de dinți pentru copii care conțin fluor.
Cu toate acestea, pastele de dinți care conțin fluor și tablete de fluor nu trebuie luate niciodată în același timp. În acest caz, fluoroză ar fi predestinată.
8. Pasta de dinți pentru copii fără fluor în test
Dacă doriți să ascultați sfaturile medicilor pediatri și preferați să oferiți copilului dumneavoastră tablete de fluor, am enumerat 3 paste de dinți pentru copii care nu conțin fluor.
Au fost calificați ca „foarte buni” sau „buni” în testul de comparație Öko-Test.
9. De unde puteți cumpăra pastă de dinți fără fluor?
Pastele de dinți fără fluor pot fi cumpărate în orice farmacie sau farmacie. Există, de asemenea, numeroase magazine online în care aveți o selecție largă de paste de dinți fără fluor.
Fluorul este o parte esențială a îngrijirii dentare. Ucide bacteriile dăunătoare și întărește smalțul dinților remineralizându-l. Cu toate acestea, o cantitate prea mare duce la fluoroză, care poate apărea rapid, mai ales la copii, deoarece dinții din lapte sunt deosebit de sensibili.
În timp ce adulții ar trebui să folosească cu siguranță paste de dinți care conțin fluor, copiii pot folosi și pastă de dinți care nu conține fluor. Cu toate acestea, în acest caz, fluorura trebuie furnizată în continuare sub formă de tablete.