Paste pentru diabetici și rețete dietetice

Rețete de paste pentru diabetici: Amidonuri esențiale în dieta diabeticilor, pastele oferă același lucru ca orezul, cartofii ...

pentru

Aportul esențial de zaharuri lente necesare pentru o dietă echilibrată și nevoile de carbohidrați ale unei persoane cu diabet.
Există diferite soiuri de paste, proaspete, uscate, cu sau fără ouă, cu făină integrală ... Prin urmare, este necesar să fim atenți la cantitatea de carbohidrați indicată pe ambalaj.
În general, considerăm că 100g de paste fierte corespund cu 20g de carbohidrați. De fapt, va depinde și de timpul de gătit.

Cum să alegi sau să gătești paste ?

Descoperiți valorile nutriționale ale diferitelor soiuri și prepararea pastelor: Nutriția pastelor

"Paste"

Lasagna fără beșamel (ușoară și autentică)

Adesea aud că adevărata lasagna italiană este făcută fără bechamel. Sunt mai ușoare și mai bune.

Paste carbonara

Pastele REALE Carbonara (aici cu spaghete) sunt atât de ușor de preparat! Reţetă.