Paste umplute cu carne sub lupa JDM

carne

Aruncați o privire la acest articol

Pastele umplute cu carne sunt preferate de întreaga familie. Mai presus de toate, sunt o masă expresă care se potrivește bine serilor aglomerate. Care va trece testul expertului în nutriție ?

ANALIZA NOASTRĂ

Am evaluat 13 soiuri de paste umplute (proaspete și congelate) cu carne roșie (carne de vită, vițel, porc și rață).

Pentru a compara pastele, s-a folosit o porție de referință de 175 g, echivalentul a 1 ½ la 2 căni în funcție de produs.

Fiecare porție conține:

  • Între 385 și 597 de calorii
  • Între 1,8 și 6,2 g de grăsimi saturate
  • Între 0 și 6 g zaharuri
  • Între 2 și 7 g de fibre
  • Între 16 și 33 g de proteine
  • Între 310 și 735 mg de sodiu (13,5% până la 32% din valoarea zilnică (DV))

Am evaluat pastele umplute cu carne conform următoarei ponderări:

  • Cantitatea de sodiu pentru 40% din nota
  • Cantitatea de grăsimi saturate pentru 30%
  • Cantitatea de carbohidrați pentru 10%
  • Cantitatea de fibre pentru 10%
  • Calitatea listei de ingrediente pentru 10% din puncte

Cele mai bune alegeri

Tortellini Carne de vită în O’Sole Mio jus și cârnați italieni Villa Ravioli vino primul pe banca de testare. Aceste paste sunt printre cele mai puțin sărate și ambele conțin 15% din DV în grăsimi saturate, un conținut moderat având în vedere tipul de produs.

Pastele umplute cu O'Sole Mio sunt moderate în grăsimi (9g de grăsimi, dintre care doar 2,5g de grăsimi saturate), proteine ​​considerabile (22g) și o sursă de fibre (3g). Acest produs conține 350 mg sodiu (15% DV), ceea ce este foarte rezonabil.

Tortelloni cu cârnați italieni Villa Ravioli sunt, de asemenea, clasate în topuri grație profilului lor nutrițional. Acestea furnizează 9,3 g de grăsimi și 2,9 g de grăsimi saturate, niveluri similare alegerii anterioare. Aportul lor de proteine ​​(23 g) și sodiu (362 mg) este, de asemenea, distinctiv în comparație cu alte produse. Conținutul lor de fibre, de aproximativ 6 g, este, de asemenea, un beneficiu nutrițional, la fel ca și absența zahărului și un conținut moderat de carbohidrați pentru tipul de produs. Lista ingredientelor este totuși mai puțin interesantă decât cea precedentă, cu unii aditivi.