Pastele pentru a nu se îngrasa, cum se face Revistă, Bunăstare

LINFO.RE - creat la 23.07.2016 la 13:12 - actualizat la 22.01.2019 la 15:32 - Redacția

pentru

Martin Lee/REX Shutters/REX/SIPA

Se știe că pastele te îngrașă. Cu toate acestea, multe studii încearcă să demonstreze contrariul. Totul ar fi în modul de a mânca acel iubit zahăr lent.

Paste nu au reputația de a fi ceiactiv de slăbire prin excelență, totuși, potrivit unui nou studiu italian, ar prefera să fie bun pentru linie. Cercetătorii de la Institutul Neuromed pentru Cercetare, Spitalizare și Sănătate din Pozzilli au acoperit problema și au dezvăluit că pastele s-ar putea transforma într-un atu de slăbire.

O dimensiune mai mică
Potrivit cercetătorilor, care au analizat dietele a peste 23.000 de persoane din două zone diferite ale regiuniiItalia, uşor scăderea indicelui de masă corporală a fost găsit în timpul studiului. Pentru a obține acest rezultat, au cerut participanților să noteze detaliile meselor într-un jurnal și să vorbească despre lor diete către intervievatorii telefonici. „Datele noastre arată că pastele, atunci când sunt luate în doze individuale, contribuie la un IMC sănătos, o talie mai subțire și un raport mai bun talie-șold”, a găsit autorul principal al studiului, George Pounis.