Pastile minune - L Express
Vitamine, minerale,
feriți-vă de exces
Convinsă că a găsit fântâna tinereții, Chantal este capabilă să argumenteze la nesfârșit pentru a-și convinge compatrioții să adopte reflexul american al suplimentelor alimentare. Inutil de adăugat: francezii sunt din ce în ce mai receptivi la acest discurs. Acum sunt 1 din 5 care consumă astfel de produse, potrivit unui sondaj Sofres efectuat în martie 2004. Acești noi convertiți au cheltuit anul trecut 655 milioane de euro în speranța de a pierde în greutate, de a lupta împotriva oboselii, de ameliorarea efectelor menopauzei, pentru a-și pregăti piele pentru soare sau pentru a preveni căderea părului. Dar, spre deosebire de Chantal, care, în Statele Unite, predică pe teritoriul cucerit, consumatorii din Franța au grijă să nu facă prozelitism. Pentru că trec aici, în cel mai bun caz, pentru naivi; în cel mai rău caz, pentru gogos. Rândurile consumatorilor de pastile au crescut, dar sunt încă departe de a face greutăți față de majoritatea oamenilor care răspund la Sofres: „Nu am nevoie de suplimente!”
Amatori luminați sau victime ale marketingului?
Cu toate acestea, oamenii de știință au acumulat acum suficientă muncă pentru a demonstra că capsulele își au locul în prevenirea afecțiunilor cronice, cum ar fi bolile cardiovasculare sau cancerul. Un loc infinit mai limitat decât ar dori să credem reclamele, dar un loc la fel! Rolul benefic al omega 3 în prevenirea aritmiilor cardiace și a morții subite la adulți, de exemplu, nu mai este pus la îndoială. În schimb, s-au demonstrat efecte negative pentru anumite suplimente, cum ar fi beta-carotenul, care a dus la o creștere a cancerului pulmonar la fumători. Vitamine, minerale sau plante: ceea ce poate fi înghițit sub formă de suplimente nu a fost niciodată studiat atât de mult. Sunt pasionații de suplimente practic cetățeni luminați, care știu să profite de progresele în cercetare înaintea altora? Sau sunt pur și simplu victimele dorite ale marketingului ofensator al producătorilor?
În plantația sa de pe coasta de est a Statelor Unite, Gary Garretson nu auzise niciodată de Agenția Franceză pentru Siguranța Alimentară (Afssa). Până la această veste incredibilă, care a căzut pe 6 aprilie de la Paris. Pentru prima dată în lume, tocmai fuseseră recunoscute oficial virtuțile preventive ale soiului american de afine, mica boabă roșie pe care familia sa o cultivă de trei generații în Massachusetts. Membru al puternicei cooperative nord-americane Ocean Spray, în vârstă de 57 de ani, aștepta această zi de zece ani. „La acea vreme, membrii aleși ai biroului au decis să investească în sprijinul cercetării”, își amintește el. Astăzi, rezultatul este acolo. ” Producătorii de capsule cu pulbere de afine se pot lăuda, așadar, pe cutiile vândute în Franța, că „ajută la reducerea legării anumitor bacterii Escherichia coli de pereții tractului urinar”. Până atunci, merisoarele, denumirea în engleză a golfului, se refereau în cea mai mare parte la o faimoasă trupă de rock irlandeză. Publicul informat știe acum că este și un mod de a preveni cistita recurentă, în special la femei.
Unele plante, a priori netoxice, ar putea părăsi registrul medicamentelor pentru a fi utilizate în suplimente. Autoritățile sanitare franceze și europene au lansat lucrări pentru întocmirea listei. Iată-l pe care profesorul Robert Anton, de la Facultatea de Farmacie din Strasbourg, îl oferă pentru a ușura micile griji zilnice.
Lipsa poftei de mâncare
Absint, portocaliu acru, acasă, gențiană, menyanthus.
Confort digestiv îmbunătățit
Achillea, angelica, anason verde, lemn, anason stelat, musetel roman, chimion, coriandru, chimen, fenicul, paie de pat, matricaria, balsam de lamaie, menta, verbena.
Insuficiență hepatobiliară (în principal din cauza supraalimentării)
Anghinare, albin de tei, curcuma, păpădie, ridiche neagră.
Îmbunătățirea tranzitului gastro-intestinal
Plante fibroase, mucilagii (nalbă, marshmallow, semințe de in), gume (gumă sterculia, gumă guar).
Efect de scurgere crescut (pe lângă dietele de slăbit)
Anumite plante flavonoide (anghinare, mesteacăn, frasin, vișin, piloselle, soc negru, tei), plante terpenoide (cicoare, fenicul, boabe de ienupăr, ortosifon), păpădie.
Confort circulator îmbunătățit (mai ales pentru picioare grele)
Plante cu flavonoide (benoîte, bistort, alun vrăjitoare, alun, cinquefoil, mărunțel, frunze), antocianine (coacăze negre, afine, viță de vie roșie), cumarine (trifoi dulce), saponoside (castan de cal), taninuri.
Tonic și stimulant împotriva oboselii
Scorțișoară, măceșe, eleutherococcus, ginseng, kolatier, mate, paullinia (guarana), ceai.
Tulburări asociate menopauzei
Soia (prezentată unui grup de experți pentru evaluare, ale cărei rezultate sunt așteptate în toamnă).