Fursecuri de Crăciun cu puține calorii; Maxx; Molli

Dragă Maxxis, dragă Mollis! Știm din propria noastră experiență că este adesea foarte dificil, grozav și moda stilata de la marimea 44 a găsi. Vrem să remediem acest lucru cu blogul nostru Maxx-und-Molli.de! Scotocimim în mod regulat prin adâncurile lumii plus size și vă arătăm stiluri curbate și punem ținutele în centrul atenției! În plus, vă prezentăm în mod regulat Celebs Plus Size, alegem preferatele noastre XL și multe altele. Fidel devizei noastre:

AM ȘI O FIGURĂ DE CLASĂ DE SÂND. AL MEA DOAR CONȚINE MAI MULT NISIP!

Ce te intereseaza?

calorii

Speculoos, domino, cornuri de vanilie, turtă dulce, vin fiert ... sezonul de Crăciun are multe de oferit în ceea ce privește caloriile. Nivelul zahărului din sânge se grăbește în sus, astfel încât să se grăbească. Dar nu intra în panică - nu trebuie să te descurci complet în timpul sezonului de Crăciun. Cu rețetele potrivite, sărbătoarea de dinainte de Crăciun poate fi savurată chiar și fără șoc de zahăr și aur de șold. Vă prezentăm trei rețete grozave de biscuiți care au foarte puține calorii și au un gust ceresc.

Croasante cu vanilie cu conținut scăzut de calorii

Această variantă cu conținut scăzut de calorii a croissantului clasic cu vanilie are cu siguranță ceea ce este necesar pentru a deveni o rețetă preferată. Și cel mai bun dintre toate: vă puteți bucura de ea fără o conștiință vinovată.

Ingrediente:

  • 30 g migdale (măcinate)
  • 200 g făină de grâu integral sau făină de spelt
  • 60 g margarină
  • 100 g zahăr pudră
  • 50 g iaurt natural
  • 1-2 păstăi de vanilie

Pregătire:

  1. Preîncălziți cuptorul la 180 °.
  2. Cernem făina și frământăm împreună cu migdale, margarină, zahăr pudră și iaurt pentru a forma un aluat. Răsturnați păstăile și adăugați pulpa de vanilie în aluat. Se răcește totul timp de aproximativ 60 de minute.
  3. Apoi separați bucăți mici de aluat și formați-le în cornuri
  4. Căptușim o foaie de copt cu hârtie pergament și întindem cornurile deasupra. Se coace la cuptor aproximativ 10 minute. Praf cu zahăr glazură la final.

Biscuiți cu nuci de ciocolată

Fursecurile cu ciocolată se topesc ușor. Dacă doriți să economisiți calorii și grăsimi, puteți folosi îndulcitor lichid sau stevia și cacao dezoliată la coacere. Pentru glazură, puteți folosi ciocolată neagră cu 70% cacao în locul glazurii cu lapte bogat în grăsimi.

Ingrediente:

  • 160 g margarină
  • 2 lingurițe îndulcitor sau stevia (lichid)
  • 1 ou de dimensiuni medii
  • 1 lingura praf de cacao (neindulcit)
  • 1 portocaliu de mărime medie, de calitate organică
  • 125 g făină
  • 1 vârf de sare
  • 25 g nuci (tocate)
  • 25 g alune (tocate)

Pregătire:

  1. Frământați margarina, îndulcitorul, oul, cacao, coaja rasă a portocalei organice, făina și sarea pentru a forma un aluat neted.
  2. Formați-l într-o rolă de aproximativ 3 cm în diametru și rotiți-o în nucile tocate. Se înfășoară în folie alimentară și se dă la frigider timp de aproximativ 1 oră.
  3. Tăiați sulul în felii de aproximativ 1⁄2 cm grosime. Se întinde pe foi de copt tapetate cu hârtie de copt și se coace în cuptorul preîncălzit (aragaz electric: 180 ° C, gaz: nivel 3, convecție: 160 ° C) timp de aproximativ 20 de minute.

Biscuiți speculoos

Crăciunul fără speculoos este de fapt ca iarna fără zăpadă. Dar versiunea tradițională a biscuiților populari este din păcate destul de dulce și bogată în grăsimi. Cu această variantă ușoară, speculoosul nu se va transforma cu siguranță în biscuiți cu slănină.

Ingrediente:

  • 120 g făină integrală de grâu
  • 120 g faina de spelta
  • 1 vârf de praf de copt
  • 120 g unt de iaurt
  • 50 g zahăr brun din trestie
  • 1 păstăi de vanilie
  • 4 linguri de lapte (1,5% grăsime)
  • 1 vârf de sare
  • 1 linguriță cardamom măcinat
  • 1 linguriță scorțișoară măcinată
  • ½ linguriță cuișoare măcinate
  • ½ linguriță nucșoară
  • 2 oua

Pregătire:

  1. Amestecați ambele tipuri de făină cu praful de copt într-un castron. Bateți untul încălzit în cameră într-un castron pentru omogenizare până se omogenizează. Adăugați zahăr, 2 linguri de lapte, sare, cardamom, scorțișoară și cuișoare. Frecați aproximativ ½ linguriță de nucșoară și amestecați totul rapid.
  2. Se adaugă 1 ou și se amestecă și el. Adăugați făina dintr-o dată și lucrați scurt pentru a forma un amestec sfărâmicios.
  3. Frământați rapid aluatul până la un aluat neted, asigurându-vă că nu se încălzește prea mult (funcționează mai bine cu mâinile reci!) Apoi formați o bilă și înfășurați-o în folie alimentară. Se pune la frigider cel puțin 1 oră.
  4. Rolați aluatul la o grosime de 4–5 mm pe o suprafață de lucru înflorită. Decupați cu tăietori de biscuiți. Frământați din nou aluatul rămas, întindeți din nou și tăiați mai multe fursecuri.
  5. Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 200 ° C (convecție 180 ° C, gaz: nivel 3) timp de aproximativ 12 minute până se rumenesc. Lăsați biscuiții speculoos fini să se răcească pe o grătar.Sfat: ornează cu fistic sau gem!