Pastile și pulberi de slăbire puțin potrivite pentru revista CleanKids
Stiftung Warentest a verificat 20 de produse de slăbit fără prescripție medicală pentru a vedea dacă acestea vă pot ajuta să slăbiți. Pentru tablete, capsule și pulbere, studiile științifice nu au demonstrat suficient că utilizatorii le pot folosi pentru a-și reduce permanent greutatea. Prin urmare, Stiftung Warentest a evaluat fondurile din numărul din februarie al revistei lor de testare ca fiind inadecvate.
Indiferent dacă sunt capsule de saturație, arzătoare de grăsimi sau blocante de grăsimi și carbohidrați: Niciun furnizor nu a prezentat studii independente care să demonstreze efecte pe termen lung. Pentru 15 din cele 20 de remedii din test, nici măcar nu există suficiente dovezi că acestea vă ajută în mod vizibil să slăbiți. Oricine crede că poate pierde în greutate cu ajutorul produselor de slăbire greșește. Pierderea în greutate funcționează, în general, numai în combinație cu exercițiile fizice și o dietă hipocalorică. Mulți furnizori scriu, de asemenea, acest lucru în test - dar aproape întotdeauna numai cu litere mici.
La urma urmei: niciunul dintre produsele din test nu conține substanțe riscante, cum ar fi inhibitori ilegali de apetit. Cu toate acestea, produsele de slăbire pot avea efecte secundare, cum ar fi reacții alergice la componentele de fasole sau crustacee. Blocanții de grăsime pot afecta eficacitatea medicamentelor liposolubile, cum ar fi pastilele anticoncepționale. Și remediile care se umflă în stomac pot duce la constipație.
Toată lumea știe alternativele la produsele de slăbire: multe fructe, legume, cereale integrale, puțină mâncare dulce sau grasă, mult exercițiu. Banii pentru produsele de slăbit - o doză zilnică costă între 99 de cenți și 4 euro - pot fi investiți mai eficient în salată proaspătă sau într-o sală de sport bună.