Păstrarea unui jurnal nutrițional - BZfE
Jurnalul alimentar vă ajută clienții să reflecteze asupra obiceiurilor lor alimentare. Arată ce se întâmplă deja bine, unde au avut loc schimbări și unde este încă nevoie.
Un protocol nutrițional stă la baza majorității deliberărilor. Pur și simplu mănâncă mai bine - Jurnalul meu alimentar vă oferă nu numai formulare de înregistrare a alimentelor consumate, ci și transferul piramidei și o prezentare săptămânală. O piramidă este afișată lângă fiecare jurnal zilnic, în care clientul dvs. poate tăia alimentele notate. Desigur, sunt incluse și instrucțiunile: Ce merge unde? Cât costă o porție? Cum vă ocupați de alimentele compuse? Broșura conține rapoarte timp de șapte zile și se încheie cu un raport săptămânal.
Pentru cei care îl preferă digital, există
Cu aplicația, tot ce a fost mâncat și băut în timpul zilei poate fi „înregistrat”. Corespondența
Catalogul de produse include peste 700 de produse alimentare cu fotografii corespunzătoare. Și dacă un aliment nu este inclus, acesta este pur și simplu adăugat cu o fotografie auto-făcută și un nume individual.
Mâncarea înregistrată este sortată automat în piramida alimentară ca jurnal zilnic. Pentru ca nimic să nu fie uitat, vi se poate reaminti să mâncați și să beți alimente din anumite grupuri. În același timp, datele sunt, de asemenea, transferate într-o imagine de ansamblu săptămânală. Aplicația funcționează cu măsurarea manuală ca model de porțiune, ceea ce înseamnă că nu se numără calorii și nu se cântărește mult timp.
Susanne Illinois, BZfE
Descarca
Creați-vă propriul jurnal piramidal - jurnal pentru copii și tineri
Jurnalul piramidal poate fi realizat rapid și se potrivește în fiecare buzunar. În acest jurnal, copiii și adolescenții pot freca mâncarea pe care au mâncat-o în piramidă timp de o săptămână și își pot înregistra mișcările. La sfârșitul zilei, toată lumea își evaluează ziua în mod independent și bifează unul dintre „smileys”.
pentru descărcare (PDF, 2 MB, nu este accesibil)
Din buletinul informativ BZfE
Slăbiți cu un jurnal alimentar
Mai puțin complex decât era de așteptat
Dacă vrei să slăbești pe termen lung, trebuie să te uiți cu atenție la obiceiurile tale alimentare. Puteți face acest lucru cu un jurnal alimentar.
Totul despre piramidă
Broșură - Piramida alimentară - Compendiu pentru profesioniști în nutriție
Munca însoțitoare pentru consultarea cu piramida alimentară. În plus față de informațiile de bază cu privire la principiile modelului piramidei și metodelor de lucru, există sugestii practice pentru consultări creative individuale și de grup. Mai Mult.
Sfat pentru magazinul media
Caiet - Pur și simplu mâncați mai bine - Jurnalul meu alimentar
Calea către o nutriție mai bună și o bunăstare sporită începe cu observarea și reflectarea asupra ta. Jurnalul permite înregistrarea în șapte zile și o prezentare săptămânală. Mai Mult.
Aplicația „Ce mănânc?”
Piramida alimentară ca aplicație
Aplicația „Was ich esse” vă ajută să aruncați o privire mai atentă asupra a ceea ce a ajuns pe farfurie în timpul zilei - și cât de mult. Tot ceea ce a fost mâncat și băut în timpul zilei este „înregistrat” folosind aplicația. Mâncarea este sortată automat în piramida alimentară.
Sfat de lectură
Jurnal comercial - nutriție în centrul atenției
La fiecare două luni, revista oferă informații cuprinzătoare, obiective și neutre pentru specialiști, personal didactic și consultativ cu privire la toate aspectele legate de alimentație și nutriție. În plus față de „metodologie și didactică”, principalele domenii de sfaturi sunt „prevenirea și terapia” și „psihologia nutrițională”.