Păstrați jurnalul nutrițional digital Fitbit

Notați obiceiurile alimentare folosind aplicația

Urmărirea dietei este ușoară cu tabloul de bord Fitbit și aplicațiile Fitbit. Comparația în timp real a caloriilor consumate cu unitățile de energie arse este deosebit de motivantă.

Trackerele de fitness și ceasurile inteligente nu sunt doar asistenți digitali de ajutor atunci când vine vorba de activitate, ci și când vine vorba de înregistrarea obiceiurilor alimentare. Modelele Fitbit sunt însoțitori eficienți pentru persoanele cu accent pe un stil de viață sănătos.

Așa funcționează jurnalul nutrițional Fitbit

1. Introduceți alimente și băuturi ingerate.
2. Estimarea automată și actualizarea continuă a caloriilor și macronutrienților furnizați (carbohidrați, grăsimi și proteine).
3. Comparație cu activitățile realizate.
4. Specificarea cantității încă posibile pentru valorile țintă definite.

Înregistrare ușoară

Jurnalul nutrițional este deschis prin intermediul pictogramei „Planul nutrițional” sau „Balanța caloriilor”, unde pot fi introduse mâncarea. Introducerea prin simbolul codului de bare este, de asemenea, practică. Dacă mâncarea nu este recunoscută, poate fi adăugată manual. Baza de date alimentară Fitbit, în general aplicabilă, este extinsă și actualizată periodic.

Caracteristică alimentară personalizată

Folosind funcția Favorite din fila „Mese”, mesele care au fost gătite frecvent pot fi introduse în planul zilnic respectiv din nou și din nou cu un singur clic după introducerea ingredientelor.

---