Patru salate delicioase pentru a supraviețui vara asta! Frumusețea ta se concentrează

delicioase

Salata este unul dintre cele mai populare alimente vara. Sănătos, ușor, ușor de pregătit și bun remediu pentru sănătate pentru piele !

Un aliment organic de bază pentru vară, nu uitați să adăugați o combinație de bază de salată, roșii și paste de multe ori pentru mai multă deliciositate !

Vă oferim 4 rețete delicioase pentru salata dvs. !

SALATA DE BROCCOLI, ARDEI ȘI MERE

Vrei să mănânci sănătos, dar ai mult de lucru și nu ai timp să îți pregătești masa de prânz? Această salată îndrăzneață de broccoli, ardei gras și mere durează doar cinci minute pentru a se pregăti. Și are nenumărate beneficii pentru sănătate !

Broccoli oferă o aromă ușoară și dulce. 100 de grame de broccoli conțin 16% din cantitatea zilnică recomandată de vitamina B9 sau 21% din cantitatea recomandată de vitamina A. În plus, broccoli conține o mulțime de minerale și are proprietăți anti-cancerigene !

Mărul, pe de altă parte, oferă un supliment de vitamina C, pentru a ajuta la reglarea colesterol și zahăr din sânge.

Ardeiul va aduce o textură crocantă salatei și o intensitate mai mare în aromă, făcându-l mâncarea vedetă a acestei veri. !