J; a slăbit fără să-mi urmez traseul și sfaturile mele
Din copilărie până la 14 ani, eram o fetiță slabă: aveam membrele subțiri, un piept osos și picioare de lăcustă. !
Eram dinamic, activ. Am practicat dansul clasic și am mers cu plăcere la cursurile de educație fizică. Am fost în special foarte bun în pielea mea și am avut o relație foarte bună cu mâncarea: aș fi incapabil să spun cât am cântărit, mesele nu erau o obsesie, nu exista o noțiune „de„ alimente interzise ”. Mă opream când nu îmi mai era foame, când devorau cu ferocitate gratinul de auphinois, sau ciocăneam două furci de paste și o Danette.
Și apoi pe la 14-15 ani, m-am îngrășat.
Am primit prima dată menstruația: cu încă 3-4 kilograme, dar nu mi-am făcut griji. Nu schimbasem nimic în dietă, iar mama m-a liniștit: la vârsta mea, era normal să prind contur, nu aveam de gând să rămân cu corpul unei fetițe toată viața mea !
Dar, mai presus de toate, m-am luptat cu noua autonomie alimentară care mi-a fost oferită. Mama mă deconectase de la cantină pentru a mă bucura de bucuriile unui liceu de vârsta mea: picnicuri în parcuri, prânzuri la cafenea. Mesele mele nu mai erau structurate și constau adesea în panini-cartofi prăjiți, bomboane, toate spălate cu sifon.
Încetul cu încetul, reperele mele s-au estompat: am trecut de la 4 mese pe zi la gustări constante, pe lângă mesele cu mai multe calorii.
Atât de mult încât la sfârșitul celui de-al doilea an am cântărit 58 de kilograme pentru 1 m 63! Nimic alarmant, desigur, dar cu ușurință o bună zece kilograme câștigate într-un an !
Am avut multe probleme cu imaginea pe care o trimiteam înapoi: o adolescentă care umplu tot timpul, care nu are grijă de ea însăși. Și cu senzații noi: mi-a lipsit respirația mai repede, coapsele îmi frecau.
Mi-am făcut din greutate o obsesie perpetuă și, cu cât mă îngrijorez mai mult, cu atât am mâncat mai mult, jurându-mi că „de data aceasta este ultima”. Pentru mine, dieta a fost sinonimă cu lipsuri extreme, salată verde stropită cu o stoarcere de lămâie la toate mesele, cu 0% pentru desert. !
Încetul cu încetul, mi-am dat seama că cel mai bun mod era să renunț la balast și că mai aveam toată viața să le pierd, aceste kilograme.
Am preferat să-mi pierd kilogramele definitiv, dar „pe termen lung”, mai degrabă decât să le pierd „repede” și apoi să le recâștig la fel de repede, sau să cad în bulimie! Mâncarea este o plăcere pentru mine, îmi place să mănânc, sunt lacom și o pretind. Pentru mine, o zi bună implică și mese bune, așa că nu ar trebui să mă restricționez prea mult.