Păturile de saună cu infraroșu de acasă sunt noul obiect de wellness pe care toată lumea îl are
E frig și avem nevoie de ceva pentru a încălzi corpurile vechi.
Poate că al tău este un whisky grozav pe pietre? O noapte lângă foc vizionând filme Disney? A mea? Este o sesiune bună transpirată într-o saună sau la un curs de yoga fierbinte - dar cu restricțiile Covid în vigoare, rezervarea unui loc este mai complicată decât înainte.
Răspunsul lui A-set? Ei au construit-o pe a lor, desigur. Marca de saună de lux Sunlighten, care produce saune portabile și cu infraroșu portabile în valoare de câteva mii de lire sterline pentru companii precum Paris Hilton, a raportat o creștere cu 50% a dobânzii la Lockdown 1.0. Următorul lucru cel mai bun pentru noi, simplii muritori? O pătură de saună cu infraroșu, care se vinde la un preț * ușor * mai accesibil, ar putea fi răspunsul și, stimulată de blocajele în curs care ne-au întrerupt timpul spa, sunt brusc peste tot în această iarnă.
Mică recapitulare, în cazul în care ați ratat buzz-ul. Saunele cu infraroșu fac parte de ceva timp din ritualurile zilnice de wellness ale Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow, Elle Macpherson, Lady Gaga și Kardashians. Spre deosebire de saunele tradiționale care încălzesc aerul din jurul tău, ele folosesc raze infraroșii pentru a pătrunde în corp și pentru a-ți crește temperatura de bază. Din acest motiv, își pot lucra magia la temperaturi mai scăzute (mai suportabile) decât saunele obișnuite - gândiți-vă la 40 ° C până la 70 ° C față de 100 ° C înfricoșător - astfel încât să puteți petrece mai mult timp.
Se fac mari afirmații cu privire la beneficiile saunelor cu infraroșu și nu toate sunt susținute de știință. Dar sărind într-unul timp de aproximativ 30 de minute vă va crește ritmul cardiac la fel ca un antrenament ușor, va crește fluxul de sânge în piele, poate favoriza o circulație mai bună și veți arde calorii în timp ce vă aflați la el. . O revizuire a studiilor din 2016 privind beneficiile saunelor cu infraroșu a găsit dovezi moderate care sugerează că utilizarea lor poate ajuta la normalizarea tensiunii arteriale și poate fi utilizată pentru a trata insuficiența cardiacă congestivă și durerea cronică.