Pauline Tauzin Nutriționist dietetician în Saint Sever Landes 40

Metoda mea: fără dietă restrictivă

Obosit de aceste metode care duc la frustrare
și bolnav să fie ?
Te voi ajuta să adaptezi echilibrul alimentar la gusturile și stilul tău de viață, păstrând în același timp plăcerea !

M-am angajat să vă însoțesc și să vă sprijin în această reabilitare nutrițională pe termen lung. Pentru aceasta, se stabilesc periodic consultări de urmărire.

Prima noastră întâlnire vă va permite să vă apreciați stilul de viață: obiceiurile alimentare, starea emoțională și digestivă, activitatea fizică și sportivă, cerințele medicale, dar și stabilirea obiectivelor. Strategiile puse în aplicare se vor adapta dezvoltării dvs., motiv pentru care schimburile sunt importante pentru a vă sprijini mai bine.

Absolvent la dietetica BTS, sunt de asemenea membru al AFDN (asociația franceză a dieteticienilor și nutriționiștilor), precum și al REPPOP (rețea pentru prevenirea și îngrijirea obezității în pediatrie).

Sfatul meu

În special în timpul verii sau în perioada sărbătorilor de la sfârșitul anului, revistele și mass-media de tot felul diseminează informații susceptibile să te facă să începi să slăbești.
Suntem adesea tentați să credem în aceste sfaturi spectaculoase până când ne dăm seama că sunt foarte repede ineficiente.
Din păcate, sperăm atât de mult încât să nu refuzăm niciodată să încercăm noua „dietă” restrictivă la modă până nu cădem într-o spirală descendentă:

Restricție, epuizare, oboseală și moral scăzut ...

Rezultatul acestor „diete” devine în cele din urmă opusul așteptatului: am slăbit, apoi, prin oboseală, ne-am reluat obiceiurile alimentare proaste și, prin urmare, am ajuns să ne recâștigăm kilogramele pierdute la care se adaugă kilogramele în plus.

Să știți că cuvântul dietă nu înseamnă restricție sau scădere în greutate. Este o metodă de organizare, un set de reguli de urmat, în cazul alimentelor este un curs de urmat.

Cu toate acestea, nu trebuie să o ascundem, în alimentație și dietă nu există miracole:

Singura modalitate de a slăbi și de a îmbunătăți testele de sânge perturbate este de a dobândi un stil de viață sănătos pentru totdeauna. !
Nu încercați să slăbiți, ci încercați să obțineți obiceiuri alimentare bune pe termen lung și să vă îmbunătățiți calitatea vieții.
Prin urmare, trebuie să încercăm să ne schimbăm modul de a acționa; dar mai presus de toate trebuie să începi prin a-ți schimba modul de gândire.
În funcție de vârsta noastră, de activitatea noastră fizică, de ritmul de viață, de patologiile noastre. cu toții avem nevoi nutriționale diferite.

Acesta este motivul pentru care m-am angajat, împreună cu colaborarea voastră, să adaptez echilibrul alimentar la gusturile și stilul dvs. de viață, respectând în același timp plăcerea și acest lucru fără restricții.

Împreună vă vom îmbunătăți permanent calitatea vieții.
P. Tauzin

Consultare

Cine poate veni să se consulte
și de ce ?

Primesc Copii - Adolescenți - Adulți și Seniori

Evaluați dieta
îmbunătățirea calității vieții prin alimente

Probleme de greutate: