Pauză de grădinărit cu o lovitură de oxigen - FIT FOR FUN

Recoltarea frunzelor, săparea solului, plantarea cepei: grădinăritul este pauza activă perfectă, inclusiv o lovitură de oxigen - și consumă, de asemenea, o mulțime de calorii!

pauză

Grădinăritul combină ingenios o mulțime de elemente care promovează bunăstarea: aer curat, activitate fizică, activitate meditativă și creativă și senzația plăcută de conectare cu ciclul de viață. Sună prea ezoteric? Poate fi și mai banal: o femeie care cântărește 60 de kilograme consumă 360 de calorii bune într-o oră când se tund gazonul, în jur de 300 când se mătură frunzele și 420 când se dezgropă pământul. Motivație suficientă pentru grădinărit!

Relaxați-vă cu grădinăritul

Grădinăritul este modalitatea perfectă de a uita lumea și de a te dezgoli din gândurile cotidiene. Un mic petic de pământ sau un plantator mare este suficient pentru asta. Mai ales toamna, oamenii cu o grădină au întotdeauna nevoie de mâini ajutătoare - iar grădinăritul este întotdeauna cel mai bun cu degetele goale. Sentimentele copilăroase de noroi revin la viață. Pentru ca pielea să nu sufere pe termen lung - pământul usucă pielea - recomandăm curățarea cu o pastă din zahăr și ulei de măsline (amestecați câte o lingură și masați-vă în mâini). Sucul de lămâie va face din nou zonele deosebit de aspre netede. Sau desigur cu cremă de mâini. Grădinărit plus îngrijire - o combinație perfectă.

Gradinarit pentru locuitorii oraselor

Locuiești într-un mediu urban și nu ai propria grădină? Atunci vei fi interesat de acest lucru: grădinăritul de gherilă este în plină expansiune în orașe! Cum functioneaza? Este simplu: plantează doar câțiva bulbi în colțuri urâte, gri - și așteaptă cu nerăbdare primăvara înflorită!