PB nu a construit mușchi timp de 1 săptămână și a pierdut 1-2 kilograme
de Nicohaddad 08/05 02:35
Bună tuturor, vă spun despre problema mea, este a doua oară când funcționează, sunt sigur că și voi există zile în care aveți flaime pentru a face antrenamente cu greutăți, așa că eu ce este bine (mentin de 3 ori săptămânal), timp de 1 săptămână nu m-am dus deloc la antrenamentele cu greutăți, și bam, am slăbit 1 până la 2 kilograme și chiar și atunci când mănânc grăsime nu mă îngraș un gram, ci dimpotrivă continuu să slăbesc puțin
Deci care este problema ? este pentru că pierd masa musculară sau doar pierd apa din mușchi
și, de asemenea, este rău să te oprești din când în când timp de o săptămână, te face să pierzi masa sau imediat ce reiau antrenamentul, este bine ?
PB: fără antrenament cu greutăți timp de 1 săptămână și a pierdut 1-2 kilograme
de Sebastian 08/05 07:11
Într-o săptămână nu cred că ai putea pierde 2 kilograme de mușchi. După părerea mea, este o rezervă de glicogen și apă.