Pe ce accesorii pariați pentru a obține un automasaj
Rolete de spumă, mingi de tenis, mingi de golf ... Multe accesorii pot fi folosite pentru a spori eficiența automasajului. Aflați mai întâi pe care să le dețineți !
Masaj și obiecte de zi cu zi
Tocmai ai urcat în mașinămasaj ? Deși pe piață există multe accesorii destinate să faciliteze această practică, este posibil, la început, să folosiți obiecte de zi cu zi. Mingea de tenis, minge de golf, bala de mătură sau chiar mingea sunt într-adevăr toate instrumentele care pot fi folosite pentru a efectua un automasaj. Bilele de tenis pot fi, de exemplu, folosite pentru relaxarea mușchilor spatelui. Înarmează-te cu două bile uzate și strecură-le într-o șosetă. Legați deschiderea. Acum aveți un accesoriu ideal pentru ameliorarea tensiunii musculare de ambele părți ale coloanei vertebrale.