Pensiunea G; stezimmer Haus Riefler în Nesselwang Allg; tu

Cursurile sunt oferite de companiile legale de asigurări de sănătate
recunoscută ca măsură preventivă.

Taiji

TaiJiQuan este una dintre cele mai faimoase arte de mișcare tradițională chineză (TCB). De câteva decenii, TaiJiQuan a devenit cunoscut și iubit în afara Chinei datorită caracterului său special, atât în ceea ce privește tipul de mișcare și efectul său asupra sănătății, cât și datorită importanței sale în artă și filozofie.

TaiJiQuan ușor (24 de figuri)
Acest formular este folosit ca formular standard, atât pentru lecțiile oficiale, cât și pentru turnee.
Formularul include mișcările esențiale de bază ale TaiJiQuan. Prin acest formular se pot recunoaște cu ușurință principiile de bază ale TaiJiQuan și se pot învăța posturile de bază și mișcările de bază.

TaiJiQuan 48 de figuri
Caracter: dinamic și elastic, rotund și în formă de spirală, agil și natural, curgător și plin de viață.
Forma 48 de figuri TaiJiQuan reprezintă calmul interior al inimii și o relaxare eficientă a corpului, activarea armonioasă a mușchilor corpului și funcțiile fiziologice ale organelor interioare, îndrumarea centrată interioară și senzuală a minții, combinația uniformă a experienței Qi interioare și exterioare. Mișcarea corpului, duritatea și moliciunea complementare.
Bazat pe TaiJiQuan Easy Made (24 de cifre), forma 48 de figuri nu este caracterizată doar de o cantitate mai mare de mișcări, ci și mai ales de o calitate superioară, cum ar fi un conținut mai extins, dificultăți tehnice și caracterul combinat și creativ al diferitelor stiluri.

Formă lungă în stil TaiJi Yang (85 de figuri)
Această formă este caracteristică: expansivă, relaxată, curgătoare, stabilă, naturală și rotundă. Ulterior, celelalte stiluri au fost dezvoltate din această formă prin modificări. Forma tradițională lungă în conformitate cu stilul Yang are o mare importanță pentru dezvoltarea TaiJiQuan. Este privit din punct de vedere istoric ca un punct de cotitură. Deoarece TaiJiQuan nu numai că s-a schimbat dintr-un stil în mai multe stiluri diferite, dar s-a dezvoltat de la o simplă artă marțială la un exercițiu integrat pentru îngrijirea vieții. Forma lungă are o mare valoare pentru cercetarea TaiJiQuan și a artelor de mișcare tradiționale chineze.

Sabie TaiJi (42 de figuri)
Sabia a fost considerată regele tuturor armelor din China în epoca „armelor reci”. Pe lângă diferitele sale calități valoroase în executarea tehnicilor de luptă și a mișcărilor abile, a fost purtat și ca ornament pe centură în vremurile străvechi. Daoismul îl consideră un simbol al mentalității oneste care poate promova „qi sănătos” și elimina „qi rău”. La fel ca caligrafia și pictura, dansul sabiei este, de asemenea, o formă populară de mișcare în cultura tradițională chineză.

Figurile TaiJi sword 42 sunt o formă standard care este ușor de învățat și care include câteva mișcări și tehnici de bază ale sabiei. Această formă este foarte frecventă de la sportivii profesioniști WuShu la pacienții din sanatorii.

Compartimente duble cu rațe mandarine TaiJi
Combinat cu principiile TaiJi și forța interioară, a fost dezvoltată o formă cu mișcări frumoase și elegante. În această formă exersați cu ambele subiecte în același timp. Forma dublă a ventilatorului promovează o reprezentare plină de viață între spațiu și timp. Mișcările dinamice și spirale nu numai că dezvoltă controlul și coordonarea întregului corp, ci și întăresc forța interioară.

Forma ventilatorului Qian Long XaioYao
Forma ventilatorului TaiJiQianLong completează formele TaiJiQuan și îmbogățește conținutul exercițiului TaJi. Forma ventilatorului QianLong este construită din posturi și mișcări elementare ale artelor marțiale. Forma este ușor de învățat. Mișcările formei sunt elastice, spiralate și drăguțe. Pe plan intern, se promovează intensitatea concentrării mentale și implicarea reglării respirației.

Qi Gong

Qi Gong, un mod simplu de armonie interioară

Deschide-ti mintea
Deschide-ti inima
Deschide-ți corpul
Deschide-ți sinele
Relaxați-vă și zâmbiți.

Oferte curs:
Cele opt exerciții de brocartSunetele vindecătoare
Cele 18 mișcări (prima și a doua parte)
Inima Qi Gong
Macara Qi Gong
Qi Gong pentru îngrijirea plămânilor
Tai Chi Chuan (Peking Form 24)

Descriere:
Cele opt exerciții de brocart sunt o metodă cunoscută în China încă din cele mai vechi timpuri pentru a menține și restabili sănătatea. Sunt exerciții ușoare de întindere care întind mușchii și ligamentele, stimulează meridianele și organele interne. Împrospătează mintea și încântă sufletul.

Cele șase sunete de vindecare (= șase cuvinte de secret) curăță organele interne de Qi dăunător și stagnant. Respirația și sunetul stimulează ciclul Qi în cele 5 organe.

Cele 18 mișcări sunt o serie flexibilă de exerciții în două părți. Conține mișcări ușor elastice, rotunde în spirală, care sunt aduse în mod natural în armonie cu respirația reglată. Mintea se calmează în timpul exercițiului și este centrată intern, astfel încât să se obțină un efect eficient pentru prevenire, reabilitare, auto-vindecare și îngrijire. Exercițiile sunt eficiente pentru boli de inimă, reumatism, astm, dureri de corp și probleme de spate.

Inima Qi Gong constă din 8 exerciții izolate în care canalele importante pentru sistemul cardiovascular sunt permeabile (mișcări elastice și auto-masaj). Previn bolile cardiace și circulatorii și contribuie la tratament și vindecare dacă sunt practicate regulat și cu atenție devine.

Macara Qi Gong este o combinație de activitate mentală centrată, mișcări uniforme ale corpului elastic și un exercițiu special de respirație. Acest exercițiu aduce o activitate interioară, mentală centrată și o postură extinsă și relaxată.

Qi Gong

Qi Gong pentru îngrijirea plămânilor a fost dezvoltat în funcție de proprietățile fiziologice ale plămânilor. Plămânii și respirația sunt stimulate fin, pe toate părțile și în mod constant într-un spațiu dinamic, fizic prin răspândirea și mișcările blânde ale corpului, iar îndrumarea spirituală continuă să se infiltreze în întregul corp într-un ritm. Este folosit în mod special pentru îngrijirea plămânilor, activarea sistemului respirator și întărirea sistemului imunitar.

Tai Chi Chuan este meditație în mișcare, experiență corporală și relaxare. Ameliorează tensiunea, favorizează relaxarea generală și stimulează circulația. Activează mușchii, tendoanele și articulațiile. Întărește forța fizică, menține tinerețea și flexibilitatea. Vă ajută să obțineți seninătate și pace interioară. Clarifică și clarifică mintea.
Când corpul și mintea se relaxează, se unesc în armonie, sufletul se poate dezvolta liber.

Date după acord:

Roswitha Riefler
Profesor de Qi Gong și TaiJi (Prof. Sui QingBo)
Venusstrasse 14
87484 Nesselwang