Pentru a aduce clienții înapoi, antrenorul supraponderal pierde peste 60 de lire sterline!
Ca antrenor personal, este important să fii într-o formă rezonabilă, deoarece cine dorește un PT care nu controlează propriul corp? Nici nu ați merge la un consilier financiar în salopetă sau nu ați consulta un consilier de dependență cu un steag de alcool. Dar Kemuel White din Ohio se pare că nu auzise de această filozofie și se lăsase destul de puțin. Între timp, tânărul de 36 de ani a luat curaj și a pierdut peste 60 de kilograme în decurs de un an!
Antrenorul personal din Ohio, SUA, a mâncat fast-food doar de ani de zile, ceea ce într-o zi a făcut ca greutatea lui să spargă marca de 150 de kilograme. Desigur, nimeni nu vrea să fie instruit de cineva care se lasă să plece, motiv pentru care Kemuel White aproape și-a pierdut întreaga bază de clienți. Dar știa că trebuie să schimbe ceva.
Potrivit unui interviu acordat revistei online SWNS, dieta sa consta în sandvișuri, pizza și resturi înainte de culcare. Dar situația s-a intensificat când a început un nou loc de muncă ca angajat de securitate. Munca sedentară și accesul la mâncare gratuită la evenimente i-au făcut să crească greutatea și dimensiunea. Tânărul de 36 de ani a trebuit să-și cumpere cămășile în XXXXL și să poarte pantaloni în mărimea 46.
Fostul antrenor de fitness a recunoscut:
"În cel mai bun caz, am antrenat 20 de clienți și am lucrat cu două echipe de fotbal din liceu. Dar greutatea și dieta mea au fost un model atât de prost pentru clienții mei. Dacă aș fi cineva în căutarea unui antrenor personal, nu aș avea niciodată am angajat pe cineva ca mine. Eram doar bolnavă. Eram supraponderală morbid și incontrolabilă. Am mâncat două porții de fulgi de ovăz și patru felii de pâine prăjită cu gem pentru micul dejun și apoi un sandviș de 12 inch de la metrou pentru prânz. După cină, am gustat resturi de mâncare toată seara. Am mâncat sandvișuri și mezeluri rămase de la bufete sau pizza în weekend. "
"Am mâncat constant și nu m-am săturat niciodată. M-am luptat cu depresia și am avut schimbări severe de dispoziție, ceea ce a făcut dificilă motivarea clienților mei. La un moment dat, am renunțat".
Datorită slujbei sale de funcționar de securitate, Kemuel White a trebuit doar să se așeze, ceea ce i-a redus drastic activitatea zilnică.
"La un moment dat aveam peste 150 de kilograme pe coaste și știam că trebuie să schimb ceva. Vara trecută, eu și soția mea am început să nu mâncăm carne în timpul săptămânii. Avem acum o dietă pur vegetală. Într-adevăr este vorba despre Disciplina, dar am pierdut peste 60 de lire sterline cu ea. "
Albul cântărește acum aproape 90 de kilograme și se delectează cu o masă de înșelăciune cărnoasă pe săptămână, dar altfel mănâncă vegan.
Americanul spune el însuși:
"A fost o schimbare pozitivă pentru noi toți. Am început să ne cultivăm propriile legume în grădină și să încercăm să acoperim cât mai mult posibil. Mă simt mult mai bine, fizic și psihic. Vreau cu adevărat să ajut și alți oameni acum și o voi face. Voi face." cu siguranță nu voi fi cine eram înainte ".
Astăzi s-a întors la sală și se antrenează mai greu ca oricând!