Pentru a pune capăt durerilor de spate
Osteopatul și acupuncturistul, dr. Gilles Mondoloni, ne vorbește despre răul secolului, durerile de spate. El pledează pentru un tratament cuprinzător pentru prevenirea și vindecarea acestei boli. Stilul de viață, stresul sau dieta sunt, de asemenea, responsabile.
Revista LE FIGARO - De ce suferim de dureri de spate?
Dr. Gilles MONDOLONI - Deoarece suntem din ce în ce mai sedentari, facem puțin sport și această descondiționare în timpul efortului are ca efect slăbirea mușchilor. Există, de asemenea, posturi inadecvate și o dietă favorabilă creșterii în greutate și dăunătoare articulațiilor. În plus, trăim cu stres repetat care contribuie la apariția durerilor de spate și la cronicizarea acestuia. În cele din urmă, există uzura discurilor și articulațiilor rezultate din îmbătrânire ... Starea spatelui nostru reflectă stilul nostru de viață și sănătatea noastră mentală și fizică.
Toate categoriile de vârstă sunt afectate, de la copii la vârstnici ...
Copiii și adolescenții pot prezenta dureri de spate datorită creșterii rapide și a sportului intens. Este cel mai adesea spondilolisteză, care corespunde unei mici fracturi a ultimei vertebre lombare urmată de alunecarea acesteia pe cea situată mai jos. Când durerea este în partea superioară a spatelui, în spatele omoplaților, poate fi boala Scheuermann, care se caracterizează printr-o alterare a discurilor. Este tratat în special prin exerciții de reabilitare.
Și care sunt cele mai frecvente probleme la adulți?
Suferă de boli de disc. Problemele discului, inclusiv lumbago (fisura discului intervertebral), discurile herniate (deplasarea unei părți a discurilor intervertebrale) și sciatica (compresia unui nerv) apar în jurul vârstei de patruzeci de ani. Seniorul va fi mai des afectat de osteoartrita, care va provoca dureri localizate în spate și îi va limita mișcările. Dar trebuie să știți că cea mai frecventă durere de spate este tensiunea musculară, adesea legată de stresori și poziții proaste care vor provoca contracții musculare care vor bloca secțiuni întregi ale coloanei vertebrale.
Cum diagnosticați originea durerilor de spate?
Încep prin a-l întreba pe pacientul meu despre antecedentele sale, despre modul său de viață, despre circumstanțele apariției durerii sale, despre progresul durerii sale de spate. Acest lucru îmi permite să-i cunosc stilul de viață, punctele slabe și cauzele probabile ale durerii sale de spate. Apoi îl examinez. Prin încrucișarea informațiilor obținute prin interogatoriu și examenul clinic și fără a recurge sistematic la aparate de radio, scanere sau RMN, ajung la un diagnostic precis. Acest lucru este fundamental: nu trebuie să tratați o durere de spate fără a cunoaște cu exactitate cauza. De cele mai multe ori, răul provine dintr-un set de factori care combină stilul de viață, emoțional, dieta. Este o greșeală să ne concentrăm doar asupra simptomelor. Trebuie să luăm în considerare pacientul ca un întreg și să tratăm atât cauza, cât și consecința bolii.
Cum afectează factorii psihologici, stresul sau anxietatea spatelui?
Există explicații diferite. Mușchii sunt bogați în terminații nervoase, iar atunci când creierul „sub stres” transmite prea multe informații nervilor, aceștia devin saturați. Mușchiul va răspunde prin zvâcniri, o contracție musculară, care poate fi cauza durerii locale sau a unei dureri proiectate. Iar starea de stres cronic favorizează focarele inflamatorii la nivelul articulațiilor prin eliberarea de substanțe inflamatorii în sânge. Tot ce trebuie este un pic de osteoartrita și stres pentru ca articulațiile să înceapă să exprime durere.
Cum vă tratați pacienții?
Ofer întotdeauna îngrijire cuprinzătoare, cu manipulări frecvente atunci când nu există contraindicații. Acestea sunt foarte eficiente, în special pentru a trata durerile de gât, durerile de spate și lombago comune, care sunt legate de uzura unui disc între vertebre, osteoartrita sau tensiunea musculară sau ligamentară. Când există inflamație în spate (apariția osteoartritei, atac sciatic.) Și dacă situația o impune, voi prescrie medicamente antiinflamatoare. Dacă inflamația este de intensitate redusă, voi folosi oligoelemente, fitoterapie, micronutriție, acupunctură, care acționează asupra durerii, asupra contracturii musculare dar și asupra stresului, anxietății, circulației. Această abordare cuprinzătoare, fără efecte adverse, optimizează eficiența îngrijirii. Drept dovadă, pacienții aflați în stadiul preoperator care sunt îndrumați de mine de către neurochirurgi sunt o dată la doi suficient de îmbunătățiți pentru a evita operația sau a o amâna până mai târziu.
În ce cazuri sunt manipulările recomandate și contraindicate?
Sunt esențiale pentru tratarea durerilor mecanice, indiferent dacă sunt cervicale, spate sau lombare. Adesea, aceste dureri apar la efort, când persoana se mișcă și durează mai puțin de o jumătate de oră când te trezești dimineața. Manipulările vor permite relaxarea mușchilor blocați care blochează articulațiile. Pe de altă parte, manipulările nu sunt recomandate sau chiar contraindicate în caz de durere inflamatorie. Acestea apar sau persistă în repaus și se instalează noaptea, necesitând mai mult de o jumătate de oră de „ruginire” dimineața. De asemenea, sunt contraindicate în cazurile de osteoporoză, tumori osoase și infecția vertebrelor.