Pentru a slăbi, nu are rost să alergi prea mult

Transpirati mai mult pentru a slabi mai mult? Potrivit unui studiu recent, a face prea mult sport nu este cea mai bună soluție pentru a pierde câteva kilograme.

Te-ai săturat să ai două kilograme în plus? Cu rele mari, remedii grozave: pentru a slăbi, unii oameni nu ezită să adopte metode drastice. Astfel, le are pe cele care interzic zahărul, grăsimile și amidonul din dieta lor. Alții, precum Lady Gaga, nu ezită să se hrănească cu borcane cu alimente pentru bebeluși (nu, nu este un mit). În cele din urmă, există întotdeauna oameni care să-și pună tenișii și să se angajeze în sesiuni sportive lungi pentru a-și rafina silueta.

Exact, forțându-te să faci jogging și să transpiri zilnic timp de o oră, este într-adevăr soluția potrivită pentru a slăbi? ?

---