Pentru antrenament la domiciliu Cele mai bune 8 weekenduri de canale YouTube de yoga
există o mulțime de videoclipuri despre yoga - dar nu toate sunt potrivite pentru antrenament acasă. Mulți guru de yoga YouTube nu au cunoștințele necesare pentru a vă învăța corect exercițiile fizice. Pentru a putea începe cu
am găsit cele mai bune și mai populare canale YouTube de yoga pentru dvs.
1. Strala acasă
Tara Stiles îi învață pe începători tot ce trebuie să știe despre yoga, dar practicienii avansați pot învăța de la ea. Profesorul de yoga explică o gamă largă de exerciții - de la ușor la dificil.
2. Jurnalul de yoga
Canalul YouTube „Yoga Journal” este o ofertă suplimentară din revista cu același nume și este deosebit de popular printre începători. Cele mai importante exerciții sunt explicate aici într-un mod ușor de înțeles.
3. Adevărul psihic
„PsycheTruth” își are rădăcinile în masajul suedez, dar face și o treabă bună ca profesor de yoga. Aici veți găsi în principal exerciții care vă ajută împotriva anumitor afecțiuni și zone cu probleme: De exemplu, exerciții de yoga pentru relaxare, antrenamente de yoga pentru mușchii abdominali sau împotriva crampelor menstruale.
4. Yoga online
Canalul „Yoga Online” tratează intens legătura dintre trup și suflet și nu doar aspectul de instruire al predării indiene. Ideal pentru femei și bărbați!
5. Yoga cu Adriene
Seria de yoga Adriene de 30 de zile este ideală pentru începătorii care doresc să învețe cum să se relaxeze cu adevărat.
6. Interval yoga
Aproximativ o dată pe săptămână practicienii avansați pot găsi videoclipuri noi pe canalul YouTube „Interval Yoga” care arată cum vă puteți întări corpul cu yoga.
7. Yoga cosmică pentru copii
Oricine dorește să facă yoga cu copiii lor este bine sfătuit să folosească canalul „Yoga pentru copiii cosmici”. Mișcările sunt structurate în așa fel încât chiar și cei mici să le poată urma. Copiii sunt, de asemenea, entuziasmați de designul minunat al clipurilor.
8. Casa de yoga
„Casa Yoga” se concentrează pe secvențe de mișcare și diferite ipostaze de yoga. Canalul este recomandat în special persoanelor interesate de diferite tipuri de yoga, cum ar fi Bikram, Power sau Ashantanga Yoga.
În acest sens: Namaste! Și distrează-te făcând exerciții.