Pentru cei care doresc să slăbească - Pagina 120 - Forum
barza 31
Înregistrat pe:
05 noiembrie 2007
Bună seara fetelor!
Ei bine, am făcut cele 25 de minute de eliptice în această dimineață și am transpirat mult ! Deci asta este 1/4 pentru mine!
Pentru cină am mâncat o salată de la McDonalds, am cerut să nu mă îmbrac, în loc să-mi pun propria mea vină cu calorii Kraft.
Sfat pentru mâncare: puteți cumpăra carne de vită macră extra-slabă în loc de slabă. 95% brânză Philadelphia fără grăsimi este delicioasă pe covrigi.!
amurg
Înregistrat pe:
12 septembrie 2007
Bună seara fetelor!
La rândul meu, m-am dus astăzi la sală, dar rutina mi-a fost întreruptă, deoarece am avut o întâlnire cu medicul dentist imediat după aceea! Deci, pentru provocare, GYM 1/2!
E minunat, toate lucrurile nutriționale! Nu te da drumul!
Juju321
Înregistrat pe:
27 noiembrie 2008
Ei bine, este 1/4 pentru mine ieri eliptică și scurtă plimbare, partea de mâncare merge foarte bine rezist, nu gust. În cele din urmă, după 1 1/2 luni, am primit roțile căruciorului meu, va fi mult mai bine să merg repede, așa că sper că temperatura îmi va permite să o încerc azi.
Ah da iaurt katou24 și muslix cu nuci este grozav, este unul dintre prânzurile mele preferate și mă bag până la cină cu el, așa că susține.
Bună în această zi bună fetelor și ne mutăm
katou_24
Înregistrat pe:
04 martie 2008
Să aveți o seară bună fetelor!
Am avut o zi destul de încărcată, bine niște comisioane și apoi spălare și curățenie, pentru că sâmbătă, primim prieteni la iubitul meu pentru petrecerea lui și am mica mea mândrie de mamă acasă care vrea să trimită imaginea că sunt în stare să fac totul și fără probleme! Faque mă frec! dar mă face să mă mișc! În ceea ce privește activitatea, nu s-a schimbat, am vrut să merg cu bicicleta în această seară, dar fără timp, cu gospodăria mea, așa că mâine seară și sâmbătă dimineața și pentru plimbările mele și bine mâine și sâmbătă după-amiaza și tenis duminica (toate acestea dacă vremea ne permite)
Ei bine, pentru mine este sâmbătă cântărirea (înainte de restaurant, nu nebuna fata) Vă dau câteva știri și nu uitați, nu ne vom da drumul, suntem capabili!
barza 31
Înregistrat pe:
05 noiembrie 2007
Fete frumoase.
E liniște pe aici ! Haaa, știu că sunteți prea ocupați să vă mișcați ! Cu atât mai bine ! Dacă nu ești în fața computerului, viața ta este ocupată!
Pentru mine, o explozie de lene și oboseală astăzi! Odihnește-te acasă cu ultimul ... Mâine sar cu ambele picioare pe eliptica mea ! 25 de minute de transpirație! Haha!
Încă am mâncat bine.
Bine, știu că nu ar trebui să mă concentrez puternic pe scăderea rapidă în greutate ... dar mauzus mi-e greu să cobor doar o lire pe săptămână cu tot efortul, cred că corpul meu își ia timp să metabolizeze totul și figura noastră nu schimb în 2 zile dar.sunt prea sever eu însumi.
Micul sfat al zilei cu mâncare; Există budinci în blatul frigorific marca Jello care conțin doar 60 de calorii și nu conțin zahăr adăugat! Foarte bine mai ales la Butterscotch!
Adăugați Splenda în cafea în loc de zahăr!
Înregistrat pe:
24 aprilie 2007
Ha, atunci aș dori să vă subliniez că în Netiquette, scrierea cu majuscule înseamnă că vă strigați mesajul, care este destul de rău și chiar interzis în mai multe forumuri. Dar, de asemenea, îmi face citirea mesajelor mai lungă puțin dificilă pe termen lung pentru mine. Apropo, dar ne oferiți informații bune, vă mulțumesc
Sunt fericit că am dreptul să încep din nou pași mici. Îmi va face bine. Dar aici, cu insomnia nopții, abia aștept să-mi văd ziua de mâine. Va urma.
barza 31
Înregistrat pe:
05 noiembrie 2007
buna fetelor!
Într-adevăr este pustiu pe aici ! Sper să nu-ți dai drumul!
Tocmai am făcut 26 de minute eliptice, deci c 2/4 în obiectivul meu.
Pe de altă parte, în această dimineață am luat prânzul la Mikes am mâncat o șuncă și brânză frittata cu pâine brună fără unt!
Bine acolo, sunt în casă!
marilune15
Înregistrat pe:
05 mai 2008
Da, există lumi noi pe forum, așa că bun venit tuturor. La rândul meu, am avut o fetiță în octombrie, câștigasem 70 de lire sterline ca o fată cu părul blond, am reușit să slăbesc aproape 50 de lire sterline, dar în ultimele săptămâni am fost oarecum o orgie alimentară dacă poate spune așa. Întoarcerea la muncă mă stresează puțin și cred că sunt puțin prea lipsit, apoi am dat drumul. Așa că mai am 40 de kilograme de pierdut pentru a-mi atinge obiectivul final și 20 pentru primul.
Mă întorc în mână luni și este adevărat.
Sper să vă vorbesc din nou în curând.
domnișoară
Înregistrat pe:
12 septembrie 2007
Bună seara mămici!
Bine ați venit bine printre noi .
Aici și bine, am planificat totul pentru a relua exercițiul astăzi (fizician care mi-a spus că aș putea ajunge până la 15-20min de eliptică în funcție de toleranță), dar acum pitoune-ul meu are febră de ieri, așa că am petrecut PM la clinica medicală și a trebuit să-l sun pe omul meu să vină acasă mai devreme de ora 21 de la serviciu, deoarece cipul meu este ca o bandă de film, având în vedere bolile sale, nu aș putea să iau masa sau să pregătesc lucrurile pentru weekendul meu de lucru! Verdictul medicului: 2 infecții ale urechii + faringită. Foarte fain. 3 infecții ale urechii în 3 luni. Sunt epuizat să conduc clinicile la fiecare 3 săptămâni. 4 infecții ale urechii în 6 luni și riscă operația pentru tuburi. Aș vrea să-l scutesc de asta. Nici măcar nu își înghite saliva din cauza faringitei, nici măcar nu mănâncă, cu greu bea apă și ce martir să-i dea medicamente, gâtul îi doare prea mult și refuză să înghită așa că o scuipă penicilină, iad și greu pentru inima mamei să-și vadă cipul suferind atât de mult. Doare.
Altfel, la capitolul mâncare, am o zi frumoasă, sunt mândru de mine. Am rezistat mult în ultima vreme în ciuda prea multor mușcături pe ici pe colo, dar am refuzat mecdo printre altele și jujuburi după-amiaza la clinica care m-a ispitit dar am spus că nu !