Pentru greutatea mamelor deja înainte de naștere
aici îmi puneam întrebarea, pentru cei care au fost deja acolo:
* cât ai cântărit cu câteva zile înainte de a naște?
* cât ați cântărit după ce ați născut? (dacă reținerea apei sau altele.)
* cât de repede ai pierdut excesul pentru a reveni la greutatea anterioară?
* v-ați întors la greutatea inițială? ai pierdut mai mult? a pierdut mai puțin?
*Cum ai făcut? (dieta specifică, sport)
* cât timp după naștere trebuie să așteptați înainte de a relua un sport pentru a vă consolida și a începe o dietă?
Vă mulțumesc în avans pentru răspunsurile dvs. (am luat multe, așa că încep să intru serios în panică.)
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Pentru mine
67 kg înainte de naștere
60 după
1 an să slăbesc 5 kg, pentru că pofticios, fără dietă și nu-mi place sportul (ei bine, nu cei pe care îi pot face cu hernia mea de disc)
sărut!
Mulțumesc
fetelor dacă alții vor să răspundă.
vă mulțumesc anticipat
celmac
Asa de
* cât ai cântărit cu câteva zile înainte de a naște? 68 kg
* cât ați cântărit după ce ați născut? (dacă rețineți apă sau altele.) 63 kg
* Cât a durat pierderea excesului pentru a reveni la greutatea anterioară? uh. în curând 22 de luni și sunt la 61 kg
* v-ați întors la greutatea inițială? ai pierdut mai mult? ai pierdut mai puțin? nu mai am 3 de pierdut
*Cum ai făcut? (dietă specifică, sport) nimic și bine .
* cât timp după naștere trebuie să așteptați înainte de a relua un sport pentru a vă consolida și a începe o dietă?
pr sport min 2 luni pentru că reabilitarea perineului (super mega importantă) pr dieta trebuie să aștepte până când bebelușul ia bavet dacă alăptați altfel nu pb a priori
Asa de
* cât ai cântărit cu câteva zile înainte de a naște?
Mă îngrășasem 18 kg, aveam 74 kg.
* cât ați cântărit după ce ați născut? (dacă reținerea apei sau altele.)
Nu puteam să mă cântăresc decât la o săptămână după naștere: - 12 kg, așa că am cântărit 62 kg.
* cât de repede ați pierdut excesul pentru a reveni la greutatea anterioară?
Aproximativ 5 luni.
* v-ați întors la greutatea inițială? ai pierdut mai mult? a pierdut mai puțin?
La un moment dat am coborât la - 5 kg comparativ cu greutatea mea înainte de sarcină, apoi am luat înapoi aceste 5 kg în următoarele luni.
*Cum ai făcut? (dieta specifică, sport)
Alăptând, umblând fără a te priva de nimic din punct de vedere alimentar, dimpotrivă, am mâncat ca 4.
* cât timp după naștere trebuie să așteptați înainte de a relua un sport pentru a vă consolida și a începe o dietă?
Perineul în prioritate. Cu alăptarea, nu vă recomand dieta, cred că este suficient să mănânci bine.