Pentru Julia din Ricklingen există doar quark slab pierdut 68 de kilograme
Ricklingen - Această tânără minunată este o jumătate de porție!
Aproape incredibil: Julia (30 de ani) din Ricklingen a slăbit 68 de kilograme în 2,5 ani. Ce leacuri minune se află în spatele ei?
Voință, perseverență - și un doctor bun!
„Eram deja dolofan la școală, am fost tachinat.” Și nu s-a îmbunătățit. „Sigur, am încercat întotdeauna să slăbesc. Dar când nu a funcționat, am mâncat din frustrare ".
La un moment dat Julia nu mai putea face sport.
Curând s-a izolat de prieteni și a ieșit rar. Dar de la doctor la doctor. Mulți au spus: „Nu ești bolnav, mănânci prea mult!” Doar al patrulea medic găsește greșeala: Julia are o tiroidă subactivă, care îi încetinește metabolismul.
„Medicamentul potrivit și apoi am început. Pentru că acum știam că eforturile mele vor avea și ele succes. "
Începe cu fitnessul acvatic pentru a proteja articulațiile și își schimbă comportamentul alimentar. Fără carbohidrați, multe proteine, legume, fructe.
Își amintește mai ales prima cină de Crăciun din timpul fazei de slăbire: „Familia a ospățat gâscă, varză roșie și găluște. Am stat acolo cu 250 de grame de quark cu conținut scăzut de grăsimi. Dar l-am împodobit cu o grămadă de struguri ”, râde Julia.
În cele din urmă, doar jumătate din cele 132 de kilograme au rămas. În loc de rochia mărimea 58, Julia cumpără acum mărimea 38. „Bineînțeles că mă voi răsfăța cu o pizza sau o ciocolată. Dar sunt atent. Nu vreau niciodată să fiu așa cum eram pe atunci ".
Acum Julia este mulțumită și își arată fericirea pe Instagram (julesrules1988). Știa deja pe prietenul ei David (30 de ani, de asemenea, a slăbit 38 de kilograme) când amândoi erau încă grași. Asta se sudează.