Pentru noii veniți la grupurile de auto-ajutorare OA anonime OA Austria

Acum că ați găsit Overeaters Anonymous, veți dori să vă asigurați că programul nostru este potrivit pentru dvs. S-ar putea să vă fie de ajutor să răspundeți la următoarele întrebări pentru a vă ajuta să determinați dacă aveți o problemă cu alimentația compulsivă. Ești o persoană care mănâncă în mod obsesiv-compulsiv?

pentru

1. Mănânci chiar și atunci când nu ți-e foame deloc?

2. Mâncați fără chef, fără niciun motiv aparent?

3. Te simți rușinat sau regretat dacă mănânci în exces?

4. Îți petreci prea mult timp și te gândești la mâncare?

5. Așteptați plin de anticipare și nerăbdare momentele în care puteți mânca singur?

6. Plănuiți în prealabil aceste excese alimentare secrete?

7. Mănânci moderat în fața celorlalți și compensezi totul de îndată ce ești singur?

8. Greutatea ta are un impact asupra modului în care îți conduci viața?

9. Ați încercat vreodată să faceți dietă o săptămână (sau mai mult) și nu v-ați atins obiectivul?

10. Te enervezi când alții spun că ai nevoie de „doar puțină voință” pentru a nu mai mânca în exces?

11. Dumneavoastră, deși știți mai bine, insistați din nou și din nou că puteți respecta o dietă pe cont propriu în orice moment, dacă doriți doar?

12. Aveți pofte la anumite ore ale zilei și ale nopții, în afara meselor obișnuite?

13. Mănânci pentru a scăpa de griji și dificultăți?

14. Ați primit vreodată tratament pentru obezitate sau o boală legată de dietă?

15. Obiceiurile tale alimentare te fac pe tine sau pe ceilalți nefericiți?

Ați răspuns „da” la trei sau mai multe întrebări? Dacă da, atunci probabil că aveți o problemă alimentară obsesiv-compulsivă sau sunteți în drum spre ea.

Și acum probabil că aveți multe întrebări pentru noi despre programul de recuperare:

- Cum diferă OA de alte programe?

- Cum vă poate ajuta OA să vă recuperați din alimentația compulsivă și să atingeți o greutate sănătoasă atunci când tot ce ați încercat a eșuat?

- Poate OA să vă ajute să puneți capăt mâncării compulsive sau să slăbiți constant și să o luați din nou?

- Cum te poți elibera de obsesia și de alimentația compulsivă?