Pierderea în greutate după sarcină Alăptarea pentru mai mult timp poate ajuta - practica de vindecare
O tânără din Orlando oferă celorlalte mame posibilitatea de a-și alăpta copiii - și, în unele cazuri, primește critici proaste. (Imagine: juan_aunion/fotolia.com)
Bine pentru figură: Cei care alăptează mai mult rămân subțiri mai des
Se pare că atunci când mamele își alăptează copiii mai mult de șase luni, aceștia au mai mult control asupra greutății lor și au talie mai subțire la ani de la naștere. Acest lucru este sugerat de rezultatele unui studiu pe termen lung realizat de Universitatea din Pittsburgh, în care au fost implicate aproape 700 de mame. Pentru studiu au fost colectate date ample privind sănătatea și practicile de alăptare ale femeilor. În plus, cercetătorii au determinat greutatea corporală, înălțimea și circumferința taliei participanților la 7 până la 15 ani după naștere.
Grăsimea din abdomen este deosebit de dăunătoare, deoarece se acumulează în organele interne și este foarte activă din punct de vedere metabolic. Circumferința taliei reflectă starea organelor abdominale și permite o evaluare a țesutului adipos visceral (din corp). Dacă circumferința taliei este mai mare de 88 cm, se vorbește de obezitate viscerală.
Mamele cu obezitate viscerală în deceniul de după naștere alăptaseră în medie 3,9 luni. Dacă circumferința taliei a fost mai mică de 88 cm, femeile și-au furnizat copilul cu lapte matern în medie 6,4 luni. Femeile care alăptaseră de mai bine de șase luni aveau o talie deosebit de subțire. Circumferința taliei a fost în medie cu 3,5 cm mai mică decât la mamele cu o perioadă mai scurtă de alăptare.
Studiul observațional a fost completat de așa-numitele analize ale scorului de înclinație, în care au fost comparate femeile cu caracteristici similare. În acest fel, a fost minimizată posibilitatea ca rezultatele să fie părtinitoare din cauza unui stil de viață general mai sănătos pentru femeile cu perioade lungi de alăptare. Urmează studii suplimentare în care se ia în considerare durata alăptării pe tot parcursul vieții la mai multe sarcini.
Sarcina este o ajustare majoră pentru corpul unei femei. După naștere, poate fi dificil să vă întoarceți la greutatea inițială. Cei care își alăptează complet copilul folosesc în jur de 500 de kilocalorii în plus pe zi pentru producerea laptelui. Probabil, necesarul de calorii mai ridicat poate facilita pierderea în greutate sănătoasă pe parcursul mai multor luni, oamenii de știință scriu în „Journal of Women's Health”. Heike Kreutz, resp