Pentru o formă fizică bună, trebuie luată în considerare și dimensiunea taliei

Creșterea indicelui de masă corporală (IMC) este un factor de risc major pentru anumite boli cronice, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul și chiar unele tipuri de cancer. IMC este o măsură standard a greutății pentru înălțime folosită în mod obișnuit pentru a estima supraponderalitatea și obezitatea la adulți. Aceasta este cea mai frecvent utilizată unitate de măsură pentru supraponderalitate și obezitate, deoarece la adulți scala este aceeași, indiferent de sexul sau vârsta subiectului.

bună

Dar, după cum subliniază Organizația Mondială a Sănătății (OMS), „oferă o indicație aproximativă, totuși, deoarece nu corespunde neapărat aceluiași grad de grăsime de la un individ la altul”. Un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Copenhaga tinde să confirme această idee că o stare fizică bună la o persoană nu se reduce doar la indicele de masă corporală, ci și la circumferința taliei.

Pentru a rămâne în formă în aceste două domenii, sportul rămâne cel mai bun reflex de prevenire pe care să îl adopți. Deoarece dacă riscul de a contracta boli netransmisibile crește odată cu IMC, o circumferință a taliei excesiv de mare, sinonimă cu excesul de grăsime viscerală, promovează riscul inflamației cronice a corpului și a bolilor metabolice precum diabetul de tip 2.

Forma fizică slabă nu este văzută doar prin IMC

Autorii și-au propus să investigheze asocierea dintre fitness și circumferința taliei, precum și asocierea dintre fitness și inflamația corpului și dacă a existat o corelație cu IMC. Pentru a face acest lucru, au analizat datele colectate anterior de la 10.976 de persoane în timpul unui sondaj național de sănătate efectuat în 2007-2008. Acești oameni au avut un test de absorbție a oxigenului (VO2 max) pentru a-și evalua starea fizică.