Pentru o schimbare de peisaj ... du-te la altitudine - Destinație Santé

Acum este larg acceptat faptul că aerul de munte este benefic. Și acest lucru nu este nimic nou: deja în secolul al XVIII-lea, pacienții cu tuberculoză erau cazați în sanatorii de mare altitudine ... Chiar și astăzi, nimic ca un remediu bun în aer liber pentru a vă curăța plămânii. Dar nu pierde din vedere câteva reguli de bază de precauție.

Imaginea „bolului mare de aer curat” este o realitate biologică. Odată cu altitudinea, aerul devine „mai curat”. Sportivii - fotbaliști în frunte - au înțeles acest lucru bine. Petrecând o săptămână sau două în munți înainte de o mare competiție, ei beneficiază de acest aer, dar și de faptul că altitudinea crește numărul de globule roșii din sânge. În momentul competiției, cantitatea de oxigen transportată de sânge către mușchi este astfel crescută. Astfel, performanța și rezistența sunt favorizate.

peisaj

Este lipsa de oxigen un risc real? Adesea se pune întrebarea, posibilul inconvenient al altitudinii pentru femeile însărcinate și nou-născuți. Pentru dr. Jean Dominique Laporte, președintele Asociației Medicilor din Munți, "în majoritatea cazurilor, acestea sunt credințe vechi. De îndată ce o femeie este însărcinată la munte, nu este dusă în câmpie ... ". Același lucru este valabil și pentru nou-născuți, pe care unii sunt reticenți să-i ducă la munte. Acum subliniază locuitorul nostru de munte " sunt mulți copii care părăsesc maternitatea pentru a merge și a locui la 1.500 sau 2.000 de metri distanță. Deci, de ce nu în vacanță ? "