Pentru pierderea în greutate, de ce ar trebui să beți apă cu o felie de castraveți - Business Insider

Pentru pierderea în greutate: De ce ar trebui să beți apă cu o felie de castraveți

Companiile obțin profit, dar cei afectați rămân adesea nemulțumiți. Nu este atât de dificil să slăbești câteva kilograme. Sportul și o dietă sănătoasă ajută în acest sens.

greutate

Știți de mult că ar trebui să beți apă în loc de sucuri sau băuturi răcoritoare. Știați, de asemenea, că vă puteți îmbogăți ușor apa cu aparate de fitness?

Cu ajutorul câtorva felii de castravete, apa nu numai că are un gust mult mai bun, dar te ajută și să slăbești.

Acești aditivi eliberează substanțe nutritive valoroase în apă, care își desfășoară efectele în organism: castravetele combate inflamațiile și stimulează digestia. În plus, substanțele pe care le conține susțin sistemul imunitar, ajută la reducerea greutății corporale și asigură o senzație generală bună a corpului.

Aici am pus împreună câteva rețete de apă cu acea lovitură suplimentară. Poftă bună:

Apă de mere pentru stomac plat

  1. Un mar
  2. Un băț de scorțișoară
  3. Apă rece

Beneficiile mărului și scorțișoarei:

  1. Bine împotriva toxinelor
  2. Susțineți sistemul imunitar, de asemenea bun împotriva cancerului
  3. Te ajută să slăbești
  4. Îmbunătățiți funcția creierului
  5. Ajutați la digestie

Pepene verde pentru arderea grasimilor

  1. Pepene verde feliat
  2. 6-8 frunze de mentă
  3. Apă rece

Beneficiile pepenelui verde și a mentei:

  1. Bine împotriva toxinelor
  2. Susțineți sistemul imunitar
  3. Ajutați la digestie
  4. Îmbunătățiți circulația sângelui
  5. Bun pentru depresie

Apa de lamaie pentru slabit

  1. O bucată de lămâie
  2. O felie de var
  3. O jumătate de castravete feliată
  4. Apă rece

Beneficiile citricelor și castraveților

  1. Bine împotriva toxinelor
  2. Susțineți sistemul imunitar
  3. Te ajută să slăbești
  4. Ajută la digestie
  5. Bun pentru piele și împotriva inflamațiilor

Apă de lămâie cu căpșuni

  1. Un castron de căpșuni
  2. O lămâie feliată
  3. busuioc
  4. Apă rece

Beneficiile căpșunilor și busuiocului:

  1. Bine împotriva toxinelor
  2. Susțineți sistemul imunitar, de asemenea bun împotriva cancerului
  3. Te ajută să slăbești
  4. Ajutați la inflamație
  5. Conțin o mulțime de antioxidanți
  6. Bun pentru depresie

Afine-Portocale-Apă

  1. O jumătate de castron de afine
  2. O portocala
  3. Apă rece

Beneficiile portocalelor și afinelor:

  1. Bine împotriva toxinelor
  2. Susțineți sistemul imunitar
  3. Te ajută să slăbești
  4. Ajutați la inflamație
  5. Bogat în antioxidanți

Apă cu zmeură și lămâie

  1. O jumătate de castron de zmeură
  2. O lămâie feliată
  3. Frunze de menta
  4. Apă rece

Beneficiile zmeurii:

  1. Bine împotriva toxinelor
  2. Susține sistemul imunitar
  3. Ajută la inflamație
  4. Bogat în antioxidanți

Apă de grepfrut și lămâie

  1. 1/4 cană căpșuni
  2. O lămâie feliată
  3. Un grapefruit feliat
  4. Apă rece

Beneficiile grapefruitului:

  1. Bine împotriva toxinelor
  2. Susține sistemul imunitar, de asemenea bun împotriva cancerului
  3. Te ajută să slăbești
  4. Bun pentru digestie
  5. Bogat în antioxidanți
  6. Ajută la scăderea nivelului de colesterol

Apă de căpșuni și kiwi

  1. 10 căpșuni
  2. Un kiwi
  3. 1/4 castravete
  4. Apă rece

Apă cu ceai verde

  1. O lamaie
  2. O pungă de ceai cu ceai verde
  3. 1/4 boluri de frunze de mentă
  4. Apă rece