Pepene galben, dietă sănătoasă sau nesănătoasă - med1
Am o întrebare . în cartea mea de nutriție scrie că ar trebui să ții mâinile de pepene galben, deoarece are mult zahăr . Fie apă, - zahăr, - sau pepene galben . nu ar trebui! .
Acum mă uit la Pro7 . și un nutriționist spune (nu am observat un cuvânt mai bun! * G *) că poți mânca cât de mult pepene vrei, deoarece este format din 90% apă! .
Și acum ce? . =) .
M-ar interesa și:
La fel așa din calorii:
Pepene dulce: 100g 25kcal
Pepene verde: 100g 12kcal
Măr 100g 49kcal
Căpșuni 100g 33kcal
Dar, în principiu, oricum nu-mi pasă, pentru că, din păcate, nu pot lua pepeni
. Îmi plac pepenii . dar nu am mâncat niciunul în acest an, deoarece cartea spune că nu ar trebui să o faci . soo-ul ar fi minunat împotriva setei și a foamei, mai ales în căldură =) .
Jo, femeia de la televizor, a mai spus că un pepene galben are aproape nicio calorie și că poți mânca seara lângă televizor înainte să-ți bagi altceva din plictiseală . hm, ce nu e? * G *
doar pentru că ceva este hrănitor nu înseamnă că este nesănătos. sănătatea a devenit un cuvânt rău
Aș spune că sunt cu siguranță mai sănătoși decât jetoanele TV. și nu pot fi atât de nesănătoși. Dacă îți place și te reîmprospătează, atunci mănâncă-l.
Și eu iubesc pepenii, dar nu-i mai pot mânca. De câteva ori, esofagul meu a fost cu adevărat umflat, mi-a fost frică să nu mă sufoc (cu o înghețată a fost posibil din nou) - și apoi am dureri totale de stomac. Ei bine, în schimb mănânc căpșuni și nectarine.
. Carte nutrițională „Arzător de grăsimi - grăsimea se topește atât de ușor” .
scrie .: „Un GLYX ridicat te îngrașă” . așa că îți voi explica pe scurt ce este. .
GLYX afirmă cât de mult crește un aliment al zahărului din sânge. Carbohidrații buni au un conținut scăzut de GLYX, te mențin plin pentru o lungă perioadă de timp, arzătorul de grăsimi glucagon își poate face treaba bună. Carbohidrații răi au un glic ridicat, atrag o cantitate mare de insulină de îngrășat în sânge, te fac să tânjești dulciuri și să te acumulezi grăsime în celulele adipoase.
Există o scală . de la 1 la 100 . și alimentele cu un GLYX de peste 50 sunt rele .
Pepenele roșu are un GLYX de 70 . pepene galben de 60 .
Ce spui despre asta?
Pepenii nesănătoși? Ce nonsens.
Pepenii sunt sănătoși.
Dacă mănânci pepeni nu ar trebui să mănânci altceva cu el, așa că
mereu pentru tine. Digerați toate alimentele
cel mai rapid și dacă mănânci altceva cu el, D-Zug lovește
Tren lent. Dacă cu alte fructe, pepenii întotdeauna sunt mai întâi.
Pepenii au un conținut ridicat de potasiu și sunt atât de buni la diuretic
Deci, chiar dacă pepenii ar trebui să fie nesănătoși. ce mai vrei să mănânci atunci? doar salata verde (nefăcută desigur) sau ce? într-adevăr.
. Totul este sănătos - în masă - ceea ce are un gust bun .
In regula, atunci.
. Mă voi distra cu un pepene verde în seara asta =)
@Recviem
>. Totul este sănătos - în masă - ceea ce are un gust bun .
Din păcate, acest lucru nu este corect.
Doar pentru că nu te îmbolnăvești de ceva nu înseamnă că este sănătos. Consecințele consumului de zahăr și făină din fabrică apar doar după decenii - și nimeni nu va nega că o bucată de tort are un gust bun.
pentru mine psihicul face parte din sănătate!
Dacă vă place o bucată de prăjitură (care din păcate este coaptă în majoritatea brutăriilor cu zahăr și făină din fabrică și coacerea personală nu este ceașca de ceai a tuturor), ar trebui să vă delectați cu ea! Asta este bine pentru suflet.
Știi asta și eu știu asta. Nu mă mai gândesc prea mult la „culegerea cerealelor”. Pentru că asta te poate îmbolnăvi!
Ca o tulburare de alimentație, vorbesc din experiență.
@Recviem
> Pentru mine, psihicul face parte din sănătate!
Si pentru mine.
> Dacă îți place o bucată de tort [.]
> ar trebui să te delectezi cu asta! Asta este bine pentru suflet.
Și, pe termen lung, asigură boli atât de frumoase precum diabetul, atacurile de cord și calculii biliari. Recomandarea îmi sună exact ca „Dacă te simți ca un mic Herorin, atunci ar trebui să te delectezi cu ea. Este bine pentru suflet”. Aleg în mod conștient această comparație drastică, deoarece în ambele cazuri este vorba despre o substanță captivantă care dăunează corpului cu un consum constant. Singura diferență este că una este acceptată social, iar cealaltă nu. Și în faptul că consecințele consumului de droguri sunt mai rar aduse în fața ochilor noștri decât consecințele nutriției civilizaționale, cu care ne-am obișnuit și pentru care evident ne place să plătim miliarde. Mai ales că asta asigură locuri de muncă - inclusiv a ta și a mea.
> Știi asta și eu știu asta.
Știu că există priorități. Dacă puneți prioritatea pe psihic și spuneți „Mănâncă ceea ce vrei, deoarece restricțiile duc la probleme psihologice”, atunci este în regulă, dar atunci trebuie să fii pregătit să faci față consecințelor.
Nu este vorba de a interzice oamenilor să mănânce sau să-i enerveze despre lucrurile pe care le place să le mănânce. Ideea este de a clarifica oamenilor ce cauză au bolile legate de nutriție, ce consecințe are consumul de zahăr din fabrică și făină brută și apoi să le lase (!) Să decidă.
> Nu mai cred în „culegerea cerealelor”. Care poate
> și anume face SICK!
Asta ar putea fi. Dar dacă ignorați orice altceva din proces, riscați inevitabil să-l alungați pe diavol cu Beelzebub. „Din afecțiunea alimentară, în atacul de cord” s-ar putea spune.
> Ca o tulburare de alimentație, vorbesc din experiență.
Fiind un alergic cu exces de greutate, cu arsuri la stomac, vorbesc și din experiență. Pur și simplu venim din diferite părți.