Pepene; Strugurii trezesc gene subțiri

Aici vine mântuirea pentru cei care au sărbătorit prea mult în vacanță: duo-uri care pur și simplu topesc din nou kilogramele!

Ori de câte ori vă simțiți umflat, acest duo ar trebui folosit. Pepenii au un efect imediat, deoarece se scurg ușor și aplatizează din nou stomacul. Strugurii roșii, de asemenea, au o mulțime de potasiu și acizi de fructe pentru a obține echilibrul fluidelor în ordine și pentru a face metabolismul să funcționeze din nou. Pe termen lung, substanțele valoroase vegetale secundare (găsite în principal în piele) din struguri vă trezesc genele subțiri.
Salată picantă de fructe
Tăiați 50 g Leerdamer léger (17% grăsime) în bețișoare. Înjumătățiți 100 g struguri. Tăiați 150 g de pulpă de 1 pepene galben sau pepene net în bucăți de mărimea mușcăturii. Se amestecă fructele cu 50 g de salată de miel ruptă și bețișoarele de brânză. Pentru sos, amestecați 2 linguri de oțet de vin alb cu un praf de sare și o mulțime de piper proaspăt măcinat. Puneți 1 linguriță de ulei. Rupeți 50 g șuncă gătită în felii subțiri și turnați peste salată cu sosul.
385 kcal, 15 g F, 34 g KH, 28 g E, stele subțiri: ✸✸✸✸

Gustare SOS:
Înghețați strugurii și bucățile de pepene individual în tava cu cuburi de gheață și sugeți-le în loc de ciocolată. Sau adăugați-l la un pahar cu apă minerală ca supliment.

---