Pepenele verde este sănătos și îl poți mânca dacă vrei să slăbești?
5 răspunsuri
Da. Pepenele verde este sănătos, deoarece conține multă apă, este ideal pentru a slăbi.
Fructele și legumele sunt foarte importante pentru organism, la fel ca și grăsimile sănătoase etc.
Dacă mănânci sănătos poți mânca orice vrei să slăbești, atâta timp cât mănânci mai sănătos decât alimente nesănătoase.
Dacă mănânci prea puțin, metabolismul tău scade și nu slăbești deloc, dar te îngrași cu atât mai repede.
Cel mai bine este să vă ocupați mai întâi de schimbarea sănătoasă a dietei, astfel încât să aveți o impresie despre ceea ce vi se permite să mâncați.
De ce vrei sa slabesti? Cât de vârstă, înaltă și grea ai Când crești, ar trebui să slăbești numai dacă ești supraponderal, altfel deloc.
Puteți compensa mult prin exerciții fizice și nutriție, iar corpul decide de la sine când și cum să slăbească.
Mulțumesc. Sunt 1,65 înălțime și aș vrea să am stomacul plat. Mă simt incomod în corpul meu. Sunt în mărime 38, dar aș dori să slăbesc.
La naiba. Lappi s-a prăbușit, așa că din nou.
Cât de grea și de bătrână ești?
Dacă doriți să vă îngustați stomacul, vă ajută să mâncați sănătos și să faceți ceva exerciții. Uneori este și o dispoziție și nu poți face multe.
Nu ar trebui să slăbești dacă nu ai nevoie, deoarece îți poate încurca metabolismul.
Am 18 ani. Vreau să cântăresc 55 kg.
Mulțumiri. deci nu este vorba doar de stomac, ci și de greutatea ta.
Dar acest lucru nu este necesar, deoarece nu ești prea gras și nu se spune dacă pierzi în greutate pe stomac.
Este mai bine să te accepți pentru cine ești, fii fericit dacă nu trebuie să slăbești.
În caz contrar, hrăniți-vă așa cum este descris mai sus și va funcționa singur.
Mai important decât sportul este dieta, deoarece este alfa și omega pierderii în greutate. În mod ideal, nu există diete, ci o schimbare sensibilă a dietei. O dietă sănătoasă este importantă pentru dvs., cu fructe și legume, carne și pește, precum și grăsimi sănătoase, suficiente lichide neîndulcite etc. . Îngrășarea alimentelor precum fast-food, prăjituri, dulciuri etc. cel mai bine să restricționezi.
Multumesc pentru raspuns.
Cu plăcere. întotdeauna plăcerea mea. LG Chubby:-)
Da. Pur și simplu nu ar trebui să mănânci grăsimi în același timp, deoarece zahărul face ca grăsimea să tragă și mai repede în mânerele dragostei.
Da! Acest lucru este potrivit pentru „plin” între mese, dar nu ar trebui să înlocuiască o masă solidă deoarece este în principal apă
Da, pepenele verde este sănătos
întrebări similare
Vreau să slăbesc și am decis să mănânc pepeni verzi doar o săptămână, deoarece există multă apă și foarte puține calorii.
Am deja 3 zile în spate - mândru - și încă 4 în fața mea. Slăbesc destul de repede, deci doar o săptămână. Dar este chiar sănătos să mănânci doar pepene verde (desigur că mai beau)?
Sau nu este atât de bun?
Tocmai am mâncat un sfert de pepene verde și simt că sunt pe punctul de a sparge! Și întrucât de fapt slăbesc, mă întreb dacă pepenele are de fapt o mulțime de calorii și dacă este mai benefic sau nu atunci când slăbești. Multumesc anticipat!:)
Ai diaree și ai vrut să te întreb dacă pot mânca pepene verde în timpul ei? Oricum le mănânc acum, dar am vrut să întreb dacă este rău?
Buna:) Ce s-ar intampla de fapt daca mananci doar pepene verde (si eventual iaurt natural .) pentru cateva zile si bei apa/ceai?
Bănuiesc deja că probabil nu este atât de sănătos, dar odată ce o faci. Ai pierde de fapt o mulțime din asta?
Întrebați doar pentru că sunt interesat și pentru că iubesc pepenele verde.: D multumesc:)
Am voie să mănânc 1.100 de calorii pe zi pentru a slăbi. La micul dejun și prânz am mâncat în total 400 de calorii. Acum, acum o oră am mâncat 1,5 kilograme de pepene verde (numărând coaja dar nu mâncând-o). Ma ingras acum? Pepenele verde insistă 95% pe apă. Dar valoarea zahărului poate fi destul de mare.
Am pus deja o întrebare pe acest subiect (http://www.gutefrage.net/frage/2-wochen-nur-wassermelonen), dar aș dori să o adaug (deoarece nu pot edita întrebarea anterioară)
Salut baieti! La 1,60 m înălțime, cântăresc în jur de 66 de kilograme (sunt deja supraponderal) și aș dori să slăbesc 10 kilograme în 2 săptămâni.
Dar, schimbându-mi dieta și exercitând, nu pierd atât de repede.
Și întrucât preocuparea mea principală este să slăbesc, am decis că în următoarele 2 săptămâni voi mânca doar o farfurie cu ciupercă și voi bea multă apă. Știu bine că nu este sănătos.
Cu toate acestea, aș face și 30-60 de minute de exerciții musculare (de construire) în fiecare zi - deoarece mușchii sunt defalcați într-o dietă accidentală.
Întrebarea mea ar fi dacă aș putea să gestionez 10 kilograme în cele 2 săptămâni și dacă cineva a reușit deja sau a încercat ceva similar.
Am citit că pepenele care a fost deja tăiat în supermarket ar trebui să aibă germeni și să nu fie atât de inofensiv atunci când mănâncă. Ați tăiat vreodată astfel de pepene verde și ați mâncat-o chiar înfășurată de ei?
Bună, te-ai putea face teoretic o „dietă cu pepene verde”? Un pepene verde are aproximativ 500.600kcal și dacă mănânci 1 pepene verde pe zi ai mâncat mai puțin decât ar trebui, așa că pierzi în greutate, iar pepenii sunt delicioși și, de asemenea, te umple
Este o idee bună pentru a pierde rapid în greutate sau pierd doar apă? ?
Poți să mănânci pepene verde la diete almasate
și mănâncă în principal numai sănătos?
Îmi doresc foarte mult să slăbesc cât mai curând posibil și am vrut să mănânc doar pepene verde și căpșuni pentru următoarele zile. poate încă câteva roșii și castraveți din când în când.
Ar merge asta și aș scăpa de kilograme repede?
Vreau să mănânc sănătos și să slăbesc într-un mod sănătos (adică sănătos și lent - adică fără dietă zero și fără 1000 de calorii)
Am cerealele (vezi poza de mai jos)
Pot mânca asta seara ? Deci cu quark sau iaurt. Altfel nimic mai mult de mâncat seara.
este în regulă și pot slăbi cu el ?
poți deveni dependent de a mânca prea mult pepene verde. Știu pe cineva care a fost jumătate de pepene verde în fiecare zi de aproape 3 luni și nu se poate opri din a face asta, cei mai buni sunt pepenii care nu au semințe și sunt complet roșii și dulci de zahăr