Pere, beneficiile sale, sfaturi și rețetă - urmați intervenția chirurgicală

sfaturi

Pere, indiferent dacă este desert sau combinată cu un fel de mâncare sărată, este un fruct esențial de toamnă.

Beneficiile parai

Bogat în fibre

Marea sa bogăție în fibre permite o senzație de sațietate și să se simtă plin mai repede. În plus, aceste fibre sunt, de asemenea, un aliat pentru o bună funcționare a tranzitului și fac posibilă evitarea constipației.

Vitamina C

În medie, o pere conține aproape 10% din aportul recomandat de vitamina C, util pentru imunitate și prevenirea bolilor cardiovasculare. Din păcate, bolile cardiovasculare pot fi o consecință a obezității, precum și o comorbiditate asociată cu aceasta.