Performanță-trebuie-sănătoasă - EKHN
Oamenii își măsoară viața de zi cu zi sau arată pe internet cât de sportivi sunt
De Renate Haller, din suplimentul special al Evangelische Sonntags-Zeitung
Realizarea nu mai este doar rezervată școlii sau muncii. Cu mijloace digitale, cum ar fi brățări și ceasuri de fitness sau cu aplicații pe smartphone-uri, oamenii au măsurat mult timp mai mult decât pași și consumul de calorii. Și mulți arată cât de sportivi sunt pe social media.
Seara este timp pentru bilanț. Brățările de fitness și aplicațiile pentru smartphone le arată utilizatorilor câte pași au făcut în timpul zilei, care au fost tensiunea arterială și ritmul cardiac, dacă au băut suficient și câte calorii au consumat. O aplicație arată procentul de grăsime corporală și mușchi sau nivelul zahărului din sânge, „aplicația trezire” dezvăluie câte faze de somn profund au fost în timpul nopții. Dacă rezultatele zilei sunt nesatisfăcătoare pentru că nu se apropie de obiectivul din ziua respectivă, acest lucru îl enervează pe utilizator și, eventual, îi accelerează bătăile inimii. Este foarte posibil ca ceasul inteligent să vă determine apoi să vă relaxați.
Sănătos, de succes și frumos: milioane de oameni din Germania sunt ocupați să-și îmbunătățească performanțele și să profite la maximum de ei înșiși. Tendința se numește "auto-optimizare". Unii urmăresc sute de mii de bloguri de fitness și nutriție, alții măsoară toți stimulii corpului și lucrează la obiectivele pe care și le-au propus.
Corpul propriu este văzut ca nivelul controlabilului
Oare măsurarea permanentă de sine schimbă societatea? „Cu siguranță”, spune sociologul Stefan Selke. Consumatorii digitali își colectează datele, le dezvăluie Facebook și Co., pe care le pot transmite la rândul lor companiilor de asigurări, de exemplu. Acestea leagă datele, eventual datele nutriționale cu datele despre mișcare, și astfel pot crea profiluri și pot recunoaște dacă oamenii sunt sau nu clienți buni pentru ei, explică profesorul de la Universitatea Furtwangen. „Va exista discriminare rațională”, avertizează el. Oricine respinge femeile sau negrii acționează fără motive logice. Oricine respinge pe cineva care are un indice de masă corporală prea mare pe baza analizei datelor, legitimează discriminarea cu datele, explică Selke, care cercetează „înregistrarea vieții” pentru auto-măsurare digitală. Știa despre o universitate privată din SUA care îi obligă pe studenții săi să se auto-studieze. Cei care nu participă nu au afaceri la universitate.
Într-o lume complexă care deseori se simte incontrolabilă, mulți se retrag la un nivel controlabil, propriul corp. În același timp, companiile căutau noi piețe de vânzare pentru instrumentele și tehnologiile lor. Ambele vă ajută să vă faceți competitivi în ceea ce privește eficacitatea permanentă, spune Selke.
Singura concentrare asupra a ceea ce oamenii pot face ei înșiși duce la o depolitizare a condițiilor sociale. Deci, este bine să vă mișcați, dar nu ar trebui să ignorați contextul respectiv, adică problema structurilor precum munca în schimburi sau smogul care duc la îmbolnăvire. Dacă condițiile de muncă sau de viață vă îmbolnăvesc, exercițiile zilnice nu vă ajută, subliniază Selke.
Mai presus de toate, tendința și futurologul Corinna Mühlhausen vede efectul pozitiv pe care îl iau indivizii responsabilitatea pentru ei înșiși. Pentru ea, auto-optimizarea este »o abordare a vieții în care individul încearcă să se optimizeze, prin care scopul nu trebuie să fie să atingă maximul«. Individualizarea se află în spatele tendinței. La rândul său, acest lucru este legat de influența în scădere a instituțiilor precum biserica, statul și familia. »Indivizii sunt aruncați înapoi asupra lor și încearcă să umple din nou vidul de pe dispozitivele de susținere. Aceasta este o strategie bună ”, conchide Mühlhausen.
Cercetătorul de tendințe a inventat termenul „stil de sănătate” în cercetarea sa. Aceasta înseamnă un stil de viață care privește sănătatea într-un mod durabil și holistic. Nu este vorba doar de absența bolilor, ci și de fitness, performanță și frumusețe. La rândul său, această dezvoltare merge mână în mână cu o „piață nebună” pentru industria farmaceutică, pentru produse cosmetice, sport, călătorii și nutriție.
Oamenii trebuiau să învețe că trebuie să facă ceva ei înșiși
Potrivit lui Mühlhausen, tendința spre auto-optimizare vine din sănătate. În trecut, pacienții au constatat că nu mai sunt rambursați de toate de către companiile de asigurări de sănătate. „Mentalitatea complet cuprinzătoare era restricționată și oamenii trebuiau să afle că trebuie să facă ceva ei înșiși”, spune futurologul. Drept urmare, ar fi văzut că ceva merită făcut. „Satisfacția vieții crește atunci când oamenii contribuie la propria sănătate”.
Pentru Mühlhausen, preocuparea pentru sine este rezultatul faptului că oamenii s-au așteptat prea mult unul de la celălalt în ceea ce privește munca și perfecțiunea. „Am folosit avantajele globalizării, digitalizării și individualizării și am atins limitele noastre”, spune ea. Între timp, oamenii au recunoscut: „Doar când mă pot ajuta eu pot ajuta și pe alții”. Dacă așa-numitele dispozitive de urmărire îi ajută să se calmeze, atunci acesta este un mijloc legitim pentru ei.
Mühlhausen vede un pericol în care oamenii riscă să devină dependenți prin auto-optimizare sau când aleargă după modele false. Nu toată lumea poate fi la fel de îngustă sau flexibilă, corpurile sunt doar diferite.
Pe platforma „Instagram”, de exemplu, există nenumărate persoane care postează zilnic cât de sănătos mănâncă, cât sport fac și ce corp perfect au. Acest lucru pune presiune pe cei care imită aceste modele.
Louisa Dellert este o bloggeră din Hamburg. Subiectele sale sunt fitness, nutriție, iubire de sine și motivație. Paginile ei de pe rețelele de socializare prezintă, de asemenea, oameni aproape fără cusur, care petrec mult timp făcând exerciții și pregătind mese sănătoase, cu conținut scăzut de calorii. Dar contracarează și perfecționismul. După o operație cardiacă, și-a dat seama că există lucruri mai importante în viață decât mușchii abdominali definiți, și anume sănătatea. Își cheamă abonații - peste 300.000, până la urmă - să se iubească pe ei înșiși, în ciuda nasului poate gros sau a picioarelor scurte: »Scopul tău nu ar trebui să fie să nu te mai compari niciodată cu alți oameni. Mai degrabă, după o comparație, ar trebui să puteți continua să continuați fericit și recunoscător. Ar trebui să vă iubiți și să vă prețuiți pe voi înșivă și viața voastră. Se poate termina prea repede ".
Tânăra de 27 de ani prezintă, de asemenea, versiuni ale fotografiilor editate și needitate pe blogul ei. Unele prezintă un corp subțire și o piele netedă, altele puțin mai multe curbe și celulită pe fund. »Cititorii sunt fericiți că văd în cele din urmă ceva realist. Din păcate, acest lucru este foarte rar în zilele noastre, dar este extrem de important ”, spune ea.
Mulțumim Ziarul de duminică evanghelică pentru dreptul de a publica acest articol.