Pericole în timpul înotului Ce ar trebui să știți când înotați - DER SPIEGEL

Lac de scăldat în Bavaria

Foto: Getty Images/imagini MITO

Vara este ora băii. Dar în fiecare an, mulți oameni se îneacă în Germania. Societatea germană de salvare a vieții (DLRG) solicită prudență - și vede motivele pentru situații de urgență, printre altele, în prea puține lecții de înot și spirit.

Câți oameni mor în apă în fiecare an?

Potrivit DLRG, 404 de persoane s-au înecat în 2017. Aceasta a fost încă relativ puțină - în 2016 cel puțin 537 de persoane au fost ucise în timp ce făceau baie. DLRG atribuie diferențele vremii proaste de vară de anul trecut, printre altele.

Unde se îneacă majoritatea oamenilor?

„Apele interioare sunt încă principala sursă de pericol”, spune președintele DLRG Achim Haag. 329 de oameni și-au pierdut viața în râuri, pâraie, lacuri și canale. Un motiv pentru aceasta este că zonele de scăldat din apele interioare sunt mult mai puțin frecvent monitorizate de salvamari decât plajele de la mare sau piscinele. Potrivit companiei de salvare, trei din patru victime erau bărbați.

Care sunt principalele motive pentru aceste calamități, de ce sunt bărbații afectați mult mai des?

„Neatenția, aroganța și ignoranța pericolelor joacă un rol major”, spune purtătorul de cuvânt al DLRG, Achim Wiese, despre numărul mare de bărbați înecați. Seniori se epuizează rapid, problemele cardiace sau diabetul sunt, de asemenea, adesea o problemă. În plus, capacitatea de a înota scade în general. Potrivit unui sondaj realizat de părinții efectuat de institutul de cercetare a opiniei Forsa în numele DLRG, mai mult de jumătate dintre copiii din școala primară din Germania nu pot înota corect.

Este cu adevărat periculos să intri în apă pe stomacul plin?

Cine nu a auzit această regulă de scăldat? Crucea Roșie Americană nu a reușit să găsească un raport într-o cercetare majoră în literatura de specialitate că cineva s-a înecat din cauza mesei înainte de a înota.

Cu toate acestea, DLRG din Germania se menține la avertizare - în special în ceea ce privește copiii. Ei tind să preia conducerea, spune purtătorul de cuvânt al DLRG, Martin Holzhauser. Dacă se simt rău în timp ce se scaldă sau înoată, chiar vomită și pot înghiți apă, ar putea pune viața în pericol. "Prin urmare, recomandăm copiilor să nu intre în apă imediat după ce au mâncat."

Stomacul gol este cu siguranță periculos. Aceasta ar putea fi într-adevăr o problemă pentru toată lumea, spune Wiese. Corpul are nevoie de multă energie pentru a înota: aproximativ aceeași cantitate de energie ca un măr este utilizată în zece minute.

Dacă inima se oprește atunci când sare în apa rece?

Pe vreme caldă, sângele curge din ce în ce mai mult în brațe și picioare. Când sari în apă rece, vasele se contractă și brusc pompează sângele către inimă. „Acest lucru pune o mare presiune asupra ventriculului drept și poate duce la aritmii la persoanele cu boli cardiace nedetectate - inclusiv copiii”, explică Martin Halle, director medical al Centrului de Prevenire și Medicină Sportivă de la Universitatea Tehnică din München.

În plus, un reflex este declanșat atunci când apa rece lovește fața, explică medicul. „Ritmul cardiac și tensiunea arterială scad rapid și uneori foarte brusc”. În cele mai rare cazuri, un astfel de eveniment este fatal. Cu toate acestea, după ce ați sărit în apă, vă puteți pierde orientarea sau vă puteți pierde cunoștința.

În caz de urgență: hainele umede îngreunează supraviețuirea?

Îmbrăcămintea crește rezistența la înot. Ai nevoie de mai multă forță și progresează mai încet. Cu toate acestea, este o concepție greșită că îmbrăcămintea umedă se trage periculos în apă. În schimb, ar putea chiar să dea un impuls, scriu Michael Tipton și Frank Golden în cartea lor specializată despre supraviețuirea pe mare. În plus, îmbrăcămintea oferă căldură importantă în apele reci în caz de urgență. Este important ca cei afectați care cad în apă cu haine să facă doar mișcări mici de înot pentru a economisi puterea. Poziția în decubit este cea mai bună pentru aceasta.

Ce protejează împotriva înecului?

Accidentele apar adesea deoarece înotătorii se supraestimează. La scăldat, corpul nu numai că trebuie să lupte în mod constant împotriva rezistenței la apă, ci și să se adapteze constant la temperaturile în schimbare. Ambele costă multă energie. Un duș rece înainte de scăldat se poate pregăti cel puțin pentru temperatura apei.

Înotul ar trebui să fie tabu în cazul răcelilor și altor infecții. În caz contrar crește riscul ca organismul să fie suprasolicitat și sistemul cardiovascular să eșueze. Alcoolul crește, de asemenea, semnificativ riscul ca cineva să se supraestimeze.

De ce este dificil să salvezi un om înecat?

Când oamenii se găsesc în primejdie în apă, deseori intră în panică: se lovesc și încearcă să se țină de ceva. Pentru mireni este dificil să scoți o persoană care se îneacă din apă și să se elibereze de mânerele adesea foarte strânse. Salvamarii învață exact acest lucru în antrenamentul lor. În plus, apa poate adăposti pericole care nu pot fi văzute de pe mal.

În caz de urgență, DLRG recomandă, prin urmare: Obțineți ajutor și aruncați mijloace de înot sau alte obiecte persoanei în apă pe care o poate ține.

Cum ar trebui să reacționeze înotătorii atunci când observă că puterea lor scade și nu mai pot ajunge la țărm?

Oricine observă că puterea lor scade departe de țărm ar trebui, conform DLRG, să strige cu voce tare pentru ajutor și să câștige putere într-o poziție liniștită. Conform DLRG, două poziții sunt potrivite pentru acest lucru:

În Poziție plutitoare Persoanele afectate se întind pe spate. Partea din spate a capului ar trebui să fie scufundată în apă până la urechi, bărbia trebuie trasă ușor spre piept. Mișcările ușoare de vâsle cu mâinile și picioarele vă vor ajuta să vă mențineți echilibrul în apă.
În Poza de broască înotătorul se întinde într-o poziție relaxată și predispusă pe apă. Fața este în apă, în timp ce expirați, ar trebui să respirați încet și încet în apă. Gura este ridicată scurt deasupra suprafeței apei numai pentru inhalare.

Ambele poziții pot fi practicate într-un moment sigur.