Pericolele măsurării de sine Suntem schimbare

O inițiativă pentru noua lume a muncii

Transmitem controlul noilor tehnologii: aplicațiile și algoritmii ne spun ce este bine sau rău pentru noi. Ne îmbunătățim calitatea vieții cu ea sau dezvățăm să ne ascultăm intuiția și conștientizarea propriului corp?

Ne măsurăm comportamentul zilnic cu cele mai noi gadgeturi, cum ar fi brățări de fitness și aplicații corespunzătoare. Indiferent dacă este vorba de număr de calorii sau de pași, valori de sânge sau de dispoziție: putem fi măsurați ca niciodată. Cu fiecare pistă de date, totuși, doppelgangerul nostru digital capătă formă. Big data este conceptul orei, iar algoritmii sunt superputerea în domeniul numerelor. Amprenta noastră digitală dezvăluie mai multe despre noi decât suspectează mulți oameni. Cu câteva clicuri pe Internet, preferințele, interesele și atitudinile noastre pot fi citite. Datele noastre devin o marfă și un obiect de schimb pentru comoditate.

În același timp, mania de inspecție rampantă ridică diverse întrebări care intră adânc în existența umană, dar sunt, de asemenea, de o natură foarte practică: Ce înseamnă de fapt pentru noi, ca oameni, atunci când numerele se presupune că ne descriu mai bine decât am putea noi înșine? Numerele și datele sunt o modalitate de autocunoaștere? Și în ce măsură realitatea noastră poate fi reprezentată cu zerouri și unii? Avantajele unei lumi măsurate merg mână în mână cu pericolele iminente.

Multe aplicații și dispozitive pentru auto-măsurare nu sunt supuse controlului calității

La prima vedere, numerele sunt obiective, neutre din punct de vedere al valorii și corecte. Ele ajută la descrierea, clasificarea și compararea lucrurilor. Dacă devin mai complexe, pot fi folosite pentru a identifica tiparele și regularitățile, a face predicții și a exercita controlul. Statistica și algoritmii sunt instrumentele cu care acest lucru reușește. Algoritmii sunt proceduri de soluție sub formă de instrucțiuni procedurale care conduc de la o problemă la o soluție într-o succesiune bine definită de pași, cum ar fi sugestii ale partenerilor cu privire la schimburile de persoane, plasarea de publicitate adecvată pe internet sau selectarea conținutului afișat în rețelele sociale.

Dar, oricât de mare ar fi fascinația sinelui măsurat, nu ar trebui să distragă atenția de la potențialele pericole și consecințe. Pericolele sunt în principal probleme metodologice și legate de date. De exemplu, multe dintre aplicațiile și dispozitivele de auto-supraveghere disponibile pe piață nu sunt supuse controlului calității sau verificării științifice a validității și preciziei lor. De exemplu, cu mulți trackere de fitness, consumul de calorii este afișat cu o eroare de cel puțin 20%. Și aici există algoritmi care calculează cererea și consumul de energie.

Ce înseamnă pentru noi, ca oameni, când datele se presupune că ne descriu mai bine decât am putea?

Diferite efecte de observator psihologic joacă, de asemenea, un rol în auto-măsurare, ceea ce poate reduce precizia măsurătorilor și valoarea lor informativă. Problema cu auto-inspecția este că, în sens experimental, suntem atât experimentatorul, cât și obiectul observației. De exemplu, doar știind că sunteți observat poate duce la distorsiuni ale rezultatelor (efect Hawthorne).

În plus, în acest moment ar trebui evidențiate potențialele probleme de utilizare incorectă a datelor. În plus, interpretarea datelor este crucială pentru utilizarea datelor. Acest lucru poate fi totuși foarte ușor cu propria greutate corporală, dar devine mai dificil cel târziu cu orice valori de sânge sau dispoziție. Dacă nu avem încredere în noi înșine pentru a o interpreta, nu avem altă opțiune decât să ne bazăm pe aplicații și dispozitive sau să ne încredem în propriile noastre interpretări defectuoase.

Dar ce înseamnă de fapt pentru noi, ca oameni, când datele se presupune că ne descriu mai bine decât am putea? Ca o contra-imagine a doppelgangerului nostru digital, măsurăm și sunt măsurate. Ambele roluri se separă automat unul de celălalt. Făcându-ne obiectul măsurării, ne înstrăinăm în același timp de noi înșine ca observatori.

Un alt pericol constă într-o posibilă pierdere a încrederii în noi înșine

Dacă devenim o simplă imagine, un selfie de date, o mare parte din lumea noastră reală de experiență ar putea fi pierdută, experiența reală prin simțurile noastre. În loc să experimentăm corpul nostru prin propria noastră percepție, preferăm să analizăm datele despre acesta. Riscăm să ne distanțăm de percepția noastră calitativă, să avem încredere în cifre mai mult decât să ne pierdem și să ne conștientizăm corpul. Tocmai această conștientizare a corpului ne ajută să înțelegem ce are nevoie și ce dorește corpul nostru, ce poate și ce nu poate face.

Un alt pericol constă într-o posibilă pierdere a încrederii în noi înșine. Ne întrebăm smartphone-urile cât mâncăm, cât de mult ne mișcăm și ce altceva ar trebui să facem, până când nu ne mai punem cu totul aceste întrebări. Stăm singuri la sursă, în timp ce numerele, datele și dispozitivele ne oferă doar acces indirect. Numerele ne pot descrie cel mai bine, dar cunoașterea și înțelegerea apar doar prin analiza calitativă a datelor, pe care dispozitivele și algoritmii cu greu le pot realiza. În plus, încrederea poate fi exercitată numai acolo unde există o anumită ignoranță. Dar când „știm” totul despre noi înșine, nu mai avem ocazia să ne încredem în noi, în propria percepție și în sentimentul corpului nostru. Juli Zeh descrie chiar măsurarea de sine ca opusul încrederii în sine.

Auto-măsurarea satisface nevoia de control, ordine și predictibilitate

Predarea controlului ar putea deveni, de asemenea, o problemă a unei lumi măsurate. Auto-măsurarea satisface nevoia de control, ordine și predictibilitate. Într-o lume complexă și confuză, pentru unii, corpul și propriul comportament par a fi singurele zone de control. Sentimentul de control este însă înșelător, pentru că nu noi măsurăm, ci dispozitivele, programele și aplicațiile. Există riscul să îi lăsăm să controleze din ce în ce mai mult, reducându-ne autodeterminarea.

Dar cum arată, buna măsurare de sine? Există chiar? În opinia mea, există în esență șase aspecte sau premise în care auto-măsurarea poate fi de fapt utilă și semnificativă pentru noi:

Minimalismul numărului: cât mai puțin posibil, dar cât este necesar.
Legătură cu ținta: se urmărește un anumit scop/scop, care nu constă în urmărirea unică a optimizării.
Incorporarea contextului: atât înainte, cât și după auto-măsurare, aspectele calitative joacă un rol esențial pentru selecție și interpretare.
Înțelegere: înțelegeți cum sunt create datele și ce înseamnă acestea.
Ajutor: Auto-măsurarea este un ajutor pentru dobândirea cunoștințelor și nu singurul adevăr.
Cunoașterea susceptibilității la erori: cunoașteți punctele slabe și posibilele erori ale metodei.

Dr. Vivien Suchert, autor, vorbitor și lector, a studiat psihologia la Dresda și apoi și-a făcut doctoratul la Christian-Albrechts-Universität zu Kiel. Prima ei carte, Sitting is for the Ass, se ocupă de consecințele stilului nostru de viață foarte confortabil pentru sănătate. Cu Das măsurat Ich, ea se dedică unui alt subiect relevant al timpului nostru: auto-măsurarea și regula numerelor și a datelor.

Consilierii

Echipa din jurul jurnalistului de afaceri și a autorului bestseller al SPIEGEL, Sabine Hockling, are zeci de ani de experiență în edituri de renume germane și editori de cărți specializate. „Die Ratgeber” își aduce abilitățile jurnalistice în redacțiile tipărite, online și de televiziune.