Pericolele suplimentelor alimentare pentru scăderea în greutate; GREPHH
Trăim într-o lume ultraconectată, așa că pentru a merge la cumpărături, folosim magazine online. Nu mai este nevoie să călătorești, pentru că totul ne este livrat acasă. Există unele avantaje ale acestui stil de viață, dar are și unele dezavantaje. De exemplu, acest lucru crește un stil de viață sedentar și lipsa activității fizice. Rezultatul este fără echivoc: peste 20% dintre europeni sunt supraponderali sau chiar obezi.
Pentru a contracara acest fenomen, mulți oameni merg la farmacii pentru a cumpăra suplimente alimentare „slăbitoare”. Aceste produse promit rezultate vizibile într-un timp record, dar este sigur? Răspunsurile aici.
Produse pentru arderea grăsimilor
Funcționarea sa
Arzătoarele de grăsime sunt suplimente alimentare care promovează metabolismul de bază. Cu alte cuvinte, ei încurajează organismul să recurgă la rezerve pentru a activa topirea grăsimilor.
Acestea sunt indicate persoanelor care nu au timp să se angajeze într-o activitate fizică intensă. Se găsesc în farmacii și prețurile lor rămân relativ accesibile.
Ingredientele active utilizate în aceste suplimente alimentare sunt preluate din produse naturale precum cafea, ceai, spirulină, lămâie.
Până în prezent, este dificil de demonstrat eficacitatea acestora, deoarece nu au fost efectuate studii serioase. Dar, potrivit unor nutriționiști, aceștia pot avea totuși un mare impact în timpul unei diete de slăbire.
Pericole posibile
A lua un arzător de grăsime nu este lipsit de riscuri pentru sănătatea dumneavoastră. Pe termen scurt sau lung, există tulburări precum:
- Insomnia, prezența stimulentelor în suplimentele alimentare „de slăbire” determină modificări în funcționarea sistemului nervos. Acest lucru cauzează ulterior mai multe probleme, cum ar fi dificultăți de adormire, amețeli sau iritabilitate.
- Din astenia fizică și mentală, arzătoarele de grăsime determină accelerarea metabolismului în general. Astfel, există perioade de oboseală intensă în timpul tratamentului.
- Perioadele neregulate, unele suplimente alimentare sunt „asemănătoare hormonilor”, adică imită modul în care acționează hormonii. Acest lucru cauzează în mod evident dezechilibre care duc la o schimbare a ciclului menstrual.
Problemele de mai sus sunt doar o indicație generală, deoarece efectele secundare pot varia în funcție de produsul implicat (compoziție). Deci, citiți cu atenție instrucțiunile înainte de a lua un arzător de grăsimi.
Suprimante ale apetitului
Principiile de funcționare
În farmacii puteți găsi adesea produse care „suprimă pofta de mâncare” care vă permit să vă susțineți dieta „de slăbire”. Dacă sunt utilizate cu înțelepciune, ele pot fi eficiente. Cu toate acestea, ele pot provoca și anumite probleme de sănătate.
Cum funcționează un supliment alimentar care suprimă pofta de mâncare este destul de simplu: atunci când este ingerat, absoarbe multă apă în stomac. Apoi devine un fel de bilă gelatinoasă, în câteva minute, câștigă în volum umplând astfel tractul digestiv. În practică, vei avea apoi un sentiment de plenitudine și nu vei mai dori să înghiți alte alimente. Având în vedere această acțiune, inhibitorii apetitului sunt de mare interes pentru cei care doresc să slăbească. Dar pot prezenta un pericol pentru sănătate.