Este dieta mono o soluție bună L Express

bună

Mărul este unul dintre cele mai utilizate alimente în timpul unei monodietăți.

Getty Images/moodboard RF

Monodieta constă în consumul unui singur aliment pe o perioadă de trei zile, în general, pentru odihna sistemului digestiv. Dar este cu adevărat benefic?

Dacă monodieta este adesea prezentat ca o soluție de detoxifiere miraculoasă, nu trebuie să neglijăm efectele nocive pe care le poate provoca o astfel de dietă.

Principiile de bază ale unei monodiete

O monodietă are loc pe o perioadă de una până la trei zile în care veți consuma doar un singur aliment. Printre alimentele cele mai des folosite se numără merele, strugurii, cireșele sau legumele precum țelina sau morcovii. Nu, pizza nu contează într-o singură dietă! Rețineți că este posibil să faceți și monodietăți cu orez sau hrișcă, dar în aceste două cazuri, nu intenționați să slăbiți. Scopul este de a curăța rapid corpul prin simplificarea digestiei.