Perrierul te îngrașă Blogul

când urmează

„Băiete, un Perrier te rog! ". Această apă minerală spumantă este una dintre cele mai consumate băuturi din Franța și este chiar prima marcă de apă spumantă îmbuteliată din lume. Aproape un miliard de sticle de Perrier sunt vândute în toată lumea în fiecare an. Deci, ce valoare are această băutură în ceea ce privește nutriția și poate fi consumată după bunul plac atunci când urmează o dietă sau poate să îngrașe ?

Importanța apei când urmează o dietă

Rețineți întotdeauna că este important să rămâneți hidratat atunci când urmați o dietă. Din acest motiv, se recomandă să beți cel puțin 1,5 litri de apă pe zi, dar această cifră poate ajunge până la 2 litri. Pentru a atinge această cantitate, de exemplu, puteți decide să aveți întotdeauna o sticlă de apă cu dvs., în geantă sau pe birou. Consumul abundent ajută la drenarea organismului de toxine, dar are și un efect foarte important de suprimare a poftei de mâncare ca parte a dietei. Atunci când este consumată ca atare, apa este singura băutură capabilă să-ți potolească setea în timp ce are un aport caloric total zero. În plus, apa spumantă precum Perrier furnizează organismului săruri minerale precum sodiu, magneziu și fosfor.